家庭醫(yī)生在線：增強精子活力的食物有哪些？

鄧軍洪主任：增強男性精子食物。因為中醫(yī)較講究食療，主要有蛋白質(zhì)、微量元素，植物性激素、植物雄激素和動物雄激素的功效。比如植物雄激素如杜仲、菟絲子、枸杞是植物，動物可能是生蠔、牡蠣，這些可以滋陰壯陽。另外是微量的元素，有水果、水果含維生素，比如可抗氧化，花生、番茄，番茄紅素可改善微循環(huán)?，F(xiàn)在還有一種葆生精，它是小分子物質(zhì)，可調(diào)理人體內(nèi)環(huán)境。另外改善微循環(huán)的植物藥，植物果提煉的東西，一般來講的話，綠色、紅色、黑色植物相對較健康。