男性朋友性欲低是非常自卑的事，不僅未能滿足夫妻之間的性生活，而且會讓妻子看不起，覺得老公很沒用，嚴(yán)重的還會影響到家庭的和睦相處。而要提高男性性欲，除了藥物治療外，生活中也有許多食物能提高男性的性欲，我們要多加關(guān)注，用食物來提高性欲是又安全又健康的一種方法。下面就列舉了幾類食物，希望對您有所幫助。

能增強(qiáng)男性性欲的食物有哪些？

1、多吃韭菜助性欲

韭菜是營養(yǎng)價值非常豐富的蔬菜。專家介紹，對腎虛、陽萎、遺精有一定的輔助治療功效，因此它還有一個名字叫做壯陽草。有一些男性朋友，如果陰莖勃起有障礙、或者是經(jīng)常早泄可以吃吃韭菜，可以提高性能力，讓你更加自信的生活。所以，要想提高性欲的朋友可這樣吃，把韭菜子研粉，每天早晚各吃15克，加入開水就可以服用。另外，有些人吃韭菜后會引起胃病發(fā)作，就需要特別注意，不宜多吃。

2、多吃魚肉及海藻類

我們知道魚肉是營養(yǎng)很豐富的，含有大量的磷元素，對于性生活有一定的作用，所以男性朋友如果想提高性欲可以多吃魚，尤其是鯊魚肉效果比較。還有一些海藻類食物也可以多吃，比如說海帶、紫菜這些海產(chǎn)品。對于提高性欲也有不錯的療效。

3、蜂蜜也可多吃

蜂蜜的市場價值不高，但是其營養(yǎng)是非常好的，因為它含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，還含有一些生殖腺的內(nèi)分泌素，對于活躍我們的性腺有著一定的作用。因此，那些性功能比較差性欲比較低的男性朋友，可以多吃一些蜂蜜來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，提高性欲能力，從而能更加幸福的過上性生活。

4、麥芽油和干果

麥芽油能夠緩解衰老還能夠補(bǔ)充維生素一，對于一些陰莖退化和萎縮的男性朋友有一定的作用。所以在日常生活中，我們要多吃一些玉米、小米小麥之類的東西。此外，要多吃一些干果，比如核桃仁、杏仁、花生、松子果等等，這些都能提高性欲，過更好的性生活。

其實要提高性欲的方法是有許多，以上就是介紹通過食物來提高性欲的方法，希望對男性朋友有所幫助，也希望男性朋友要多多注意日常飲食和生活習(xí)慣，才能過上更幸福美滿的生活，讓家庭更和諧更溫暖。