男人都怕在床上不行，但是有時候這種事情也不是自己能控制的啊。男人在日常生活中如何預防自己太快呢？

4個方法預防男性早泄

1、房事不宜過于頻繁

這個說法該如何解釋呢？由于在進行房事的時候，生殖器官是處于充血狀態(tài)的，如果頻繁進行房事的話，生殖器官就會一直處于充血的狀態(tài)，在這種情況下，非常容易引發(fā)生殖疾病，一旦引發(fā)生殖疾病的話。就非常容易引起早泄了，男性朋友都需要注意下哦！

2、內褲要選擇合適的，不能過于謹慎

緊身內褲對于男性的傷害非常大，男性的性能力很可能因為穿了緊身內褲而受到損傷。為什么呢？因為內褲是直接與睪丸和陰莖接觸的，太緊的話就直接束縛住了睪丸和陰莖，使得生殖器官受到傷害，繼而引發(fā)私處溫度過高，傷害到精子的質量。

3、避免過早性生活

如若男性在性器官尚未成熟的時候，進行房事非常容易導致性能力受損，并且傷害遠不止于此。在成年后，也會成為陽痿、早泄的一大誘因。

4、不要吝嗇于每年的體檢

早泄可以由很多疾病引起，這個時候每年做下體檢就顯得非常有必要了。這樣才能早發(fā)現早治療，從根源上斷絕了早泄的可能性。

男性早泄推薦這些食療方

1、 取青蝦和韭菜適量一起煎炒食用

2、 麻雀單約6個加上甜酒糟60克，一同煮熟后即可

3、 羊肉一斤加上枸杞100克，一同煲湯食用

4、 麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。

5、 狗陰莖3具，焙干研為細末，每次服3克，黃酒送服；不喝酒者，用溫開水沖服亦可。

6、 豬腰一對，核桃仁30克，燉爛食用。

7、 狗肉250克，黑豆50克，調以鹽、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。