中青年男性是前列腺癌的多發(fā)人群，由于前列腺癌的人很多。因此，預(yù)防前列腺癌的方法有哪些呢？為了了解如何預(yù)防前列腺癌，下面我們請專家給我們詳細解答預(yù)防前列腺癌的方法。

1、注意膳食中的脂肪。

前列腺癌高發(fā)區(qū)和低發(fā)區(qū)人群的膳食結(jié)構(gòu)有分明差別，低發(fā)區(qū)的中國食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品較多，而高發(fā)區(qū)則恰好相反，這種現(xiàn)象提示食物中的脂肪是發(fā)生前列腺癌的可能原由之一。

2、膳食中的維生素。

研究表明正常前列腺中的維生素A濃度比前列腺癌組織高5～7倍，表明維生素A對預(yù)防前列腺癌的發(fā)生有重要的作用。此外研究表明攝進足量的維生素D可大大降低前列腺癌的危險性。維生素C、E作為體內(nèi)的重要抗氧化劑，能夠抑制前列腺癌的滋長和分化。因此，中老年男性必須適當多食富含以上維生素的食物，這樣可以預(yù)防前列腺癌。

3、預(yù)防前列腺癌還要注意膳食中的熱量。

高熱量膳食是前列腺癌發(fā)生一個刺激因素，高熱量可以加速細胞的有絲分裂，使細胞增殖加快，引發(fā)癌產(chǎn)生。高熱量膳食人群中前列腺癌發(fā)作率比低熱量膳食人群中前列腺癌發(fā)作率高70%。