性功能障礙怎么辦？

一、首先要對自己有信心，性功能大多數(shù)都是因為心理因素造成的，如果發(fā)生了性功能方面的問題，一定要自信。

二、改變不良習(xí)慣，生活中一些不良生活習(xí)慣也會導(dǎo)致性功能障礙，如吸煙、飲酒、熬夜、勞累過度、過度自慰等。

三、性生活中學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。

四、學(xué)會自我調(diào)整，特別是緊張情緒，很多男人性功能障礙都是由于過度緊張造成的