近日一位網(wǎng)友爆料，稱公司老板因?yàn)槠拮由⒆?，竟然讓員工“就地解散”，讓人大吃一驚。網(wǎng)友紛紛表示，現(xiàn)在開(kāi)公司就跟開(kāi)玩笑似的。隨著國(guó)家二孩政策的放開(kāi)，越來(lái)越多有條件的家庭有了生育計(jì)劃。但是很多夫妻都面臨這年齡風(fēng)險(xiǎn)。高齡產(chǎn)婦大家聽(tīng)得多了，但是高齡產(chǎn)男，也要大家關(guān)心。男人的精子質(zhì)量隨著年齡增長(zhǎng)，生育同樣有風(fēng)險(xiǎn)。

男人35歲之后精子質(zhì)量下降

男性的生育年齡相對(duì)要比女性要長(zhǎng)一些，黃金期是25～35歲，在此年齡段的男性精力最為旺盛，精子質(zhì)量最佳。40歲開(kāi)始，男性的睪丸功能逐漸下降，精液參數(shù)（如精液量、精子活力、精子濃度及精子形態(tài)）及精子功能也會(huì)明顯下降，生育能力也隨之降低。不過(guò)，男性的精子質(zhì)量有很大的個(gè)體差異，有的人七八十歲可能還保存有生育能力，有的五十多歲生育能力就可能非常差了。

男人到了40歲的時(shí)候體力還是非常旺盛的，所以很多人都認(rèn)為，男人的生育能力不受年齡限制，只要你體力還過(guò)得去，精子質(zhì)量好，自然就有生育能力。其實(shí)不然，25到35歲的男人才是生育的黃金年齡。與女性比起來(lái)，男人的年齡在生育問(wèn)題上顯得并不那么重要。但是從優(yōu)生角度說(shuō)，男人最佳的當(dāng)?shù)挲g不宜超過(guò)35歲。

年齡在30~35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。而男性精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)到高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。因?yàn)檫@時(shí)精子的活力最好，有最強(qiáng)的生命力。所生寶寶是最聰明的。

男人怎么保護(hù)精子

戒煙酒

煙酒都是傷害精子的兇手，因?yàn)闊熤械哪峁哦『途浦械囊掖加兄楸陨窠?jīng)系統(tǒng)的作用，這對(duì)男性的生殖腺功能造成傷害，抑制了睪丸酮的生成，使精子數(shù)量減少以及出現(xiàn)異常的機(jī)會(huì)增多。所以，男性若想生育高質(zhì)量的寶寶，一定要遠(yuǎn)離煙酒。

保持陰囊溫度

精子對(duì)睪丸的溫度非常敏感。要產(chǎn)生足夠數(shù)量和質(zhì)量的精子，睪丸的溫度需要比正常體溫低1～2℃。有些男性平常的一些生活習(xí)慣比如喜歡穿緊身內(nèi)褲、經(jīng)常泡溫泉或蒸桑拿等，都會(huì)對(duì)精子活力造成影響。

補(bǔ)充微量元素

有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有密切關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動(dòng)物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的這一類食物，可以保證 " 精 " 力充沛。