小張是一家計算機軟件公司的職員，每天從早到晚都坐在電腦桌旁，一坐就是一個上午。最近，他尿路反復感染，到了醫(yī)院經(jīng)向醫(yī)生詳細詢問，才知道是憋尿惹的禍。

尿液滯留最易引起炎癥

在節(jié)奏日益加快的現(xiàn)代都市，許多年輕人為適應激烈競爭的工作環(huán)境，或迫于工作壓力等原因，憋尿是常有的事。很多人都有賴床的壞習慣，特別是周末早晨醒來后，即便有尿意也不愿起床，想多留在被窩里一會。

憋尿對身體危害很大。尿路感染尿液中往往有少量細菌和有毒物質，尿液久貯膀胱，有利于細菌生長繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染。很多前列腺炎患者大多有經(jīng)常憋尿的習慣，這樣做還能向上蔓延到腎臟，甚至損害腎功能。

經(jīng)常憋尿膀胱也很受傷

憋尿容易導致膀胱發(fā)生破裂。憋足尿的膀胱，其壁非常薄，患有膀胱結核、膀胱憩室的病人，可能發(fā)生膀胱自發(fā)性破裂。一般人在憋尿的時候，也容易在跌跤、撞碰等外力作用下發(fā)生膀胱破裂。

經(jīng)常憋尿，膀胱內的括約肌和逼尿肌會時刻處于緊張狀態(tài)。如果憋尿時間過長，停留在膀胱內的尿量不斷增多，膀胱內的壓力持續(xù)增高，久而久之就會發(fā)生排尿困難、排尿不暢、漏尿、失禁等膀胱頸梗阻癥狀，給病人造成痛苦。

國外有研究資料表明，

排尿次數(shù)與膀胱癌的發(fā)病率有著非常密切的關系。排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險性就越大，因為憋尿增加了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間。美國科學家的研究報告顯示，有憋尿習慣的人在今后患上膀胱癌的可能性，要比一般人高出3~5倍。