早泄是指性交時(shí)間很短即行排精，有的根本不能完成性交，有的陰莖尚未與女性接觸，或剛接觸女性的外陰或陰道口，或剛插入陰道后不到2分鐘，便發(fā)生射精，排精后陰莖隨之疲軟，不能維持正常性生活的一種病癥。30%的男性受早瀉所困擾。那么，早泄的治療方法有什么呢？

患有早泄的男性不必過(guò)于擔(dān)心，早泄是可以通過(guò)調(diào)理治愈的！

1、飲食調(diào)節(jié)：

可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，這類(lèi)食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，海鮮，魚(yú)蝦，海帶等，飲食調(diào)理很重要。

2、情緒調(diào)節(jié)：

過(guò)分激動(dòng)、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄。男性朋友在性交前的情緒對(duì)射精快慢有很大影響。性交動(dòng)作幅度過(guò)大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，都是導(dǎo)致射精過(guò)快，即早泄的因素，穩(wěn)定情緒也很重要。

3、體育鍛煉：

做一些陰莖鍛煉的方法有助于預(yù)防早泄。加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。像慢跑，游泳，爬山，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是很不錯(cuò)的選擇。

4、心理調(diào)節(jié)：

性生活時(shí)，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹(shù)立健康的性心理，保持樂(lè)觀態(tài)度。良好的心態(tài)對(duì)疾病的治愈有著積極的作用。

5、正確認(rèn)識(shí)：

男性平時(shí)可以修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精，同時(shí)也要注意房事衛(wèi)生，戒除手淫習(xí)慣，進(jìn)行一些夫妻雙方性教育，認(rèn)識(shí)早泄的含義?；颊咝枵_認(rèn)識(shí)早泄，用科學(xué)的方法治療。

6、穴位按摩：

穴位按摩是中國(guó)幾千年博大精深的保健方法，有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩來(lái)促進(jìn)早泄的治愈。用手指捏握陰莖進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，還能促進(jìn)陰莖主動(dòng)勃起。