規(guī)范生活習慣有助于前列腺炎治療
前列腺炎的治療一直是醫(yī)學上備受關注的話題,然而治療方法比較混亂,因為治療前列腺疾病存在個體的差異性,需要根據(jù)不同的患者情況不同的病情給與適合的治療。
1、多飲水
多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害,多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕诔碎L途汽車之前應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼下車,排尿千萬不要硬憋。
3、多放松生活
壓力可能會增加前列腺腫大的機會,臨床顯示當生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,因而平時應盡量保持放松的狀態(tài)。
4、洗溫水澡
洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益,如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。
5、節(jié)制性生活
預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲,性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大,因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間,當然過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。
6、保持清潔
男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生嚴重感染,因此堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié),另外每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
7、避免受寒
不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強,導致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
8、避免磨擦
會陰部磨擦會加重前列腺的病狀,讓患者明顯不適,為了避免局部有害的磨擦,應少騎自行車,不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
9、調(diào)節(jié)生活
應盡量不飲酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反復充血,加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀,所以平時宜多進食蔬菜水果,減少便秘的發(fā)生,必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。
(責任編輯:陳曉 )
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