隨著生活節(jié)奏的加快，工作競爭越來越激烈，男人的壓力越來越大，早泄患者也急劇增加。治療早泄的方法越來越多，但能徹底治愈早泄的方法并不多。

早泄是指射精發(fā)生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。早泄的診斷標(biāo)準(zhǔn)在于女方是否滿足。類型分為器質(zhì)性（主要有前列腺炎等疾病引起）和非器質(zhì)性（心理性，習(xí)慣性，及因包皮過長等原因引發(fā)的射精過快現(xiàn)象）。

那么，早泄的調(diào)理方法哪種有效？

1、早泄的心理治療方法：要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是早泄的心理治療方法。

2、早泄的鍛煉治療方法：用手指捏握陰莖，對陰莖部位有性神經(jīng)和血管部分進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)等。這種方法需要長期堅持才有一定效果。

3、早泄的飲食調(diào)理方法：專家指出，早泄的病因及自我治療方法，用飲食來進行早泄的調(diào)理，可以多吃一些壯陽固精的食物，如：韭菜、羊肉、動物的腎臟、魚蝦、海帶等，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。

4、早泄的藥物治療方法：以上這些早泄的調(diào)理方法只適合輕微的早泄癥狀，對于前列腺炎、生殖感染等原因引起的早泄則需要通過藥物或物理方法進行治療。具體怎么用藥需要在專業(yè)男科醫(yī)院進行專業(yè)檢查，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，才能保證治療的效果。