早泄氣功療法的效果怎樣?
氣功療法是是根據(jù)一定的固定程式經(jīng)過長期反復(fù)的鍛煉,達(dá)到自我入靜的放松。氣功療法屬于靈魂醫(yī)學(xué)的范疇,說白了就是意念力的訓(xùn)練,涵蓋了豐富的靈魂、生命哲理。那么,早泄氣功療法的效果怎樣?
氣功的功法種類很多,按練功時(shí)肢體是否運(yùn)動(dòng)可分為靜功、動(dòng)功和動(dòng)靜工三種。肢體不運(yùn)動(dòng)的功法稱靜功,靜功有松靜功、內(nèi)養(yǎng)功、強(qiáng)壯功等。肢體運(yùn)動(dòng)的功法稱動(dòng)功,動(dòng)功有太極拳、五禽戲、八段錦、峨嵋樁、鶴翔樁等。
動(dòng)靜功是將靜功和動(dòng)功有機(jī)地結(jié)合起來,或先靜后動(dòng),或先動(dòng)后靜。按練功時(shí)的身體姿勢來分,可分為臥功、坐功、站功和活步功四種。不論何種功法,練功時(shí)要進(jìn)行三調(diào):即調(diào)意、調(diào)身和調(diào)息。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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