早泄是很多男性的難言之隱，出于面子的問題，男性朋友都不怎么愿意去咨詢早泄的治療方法。早泄的簡易治療方法有哪些呢？其實早泄的治療方法說簡單也簡單，說難也難，關(guān)鍵在于是否能堅持治療，堅持治療就會收到好的治療效果。

1、對于性生活應(yīng)正確認識和對待：

修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精；同時注意房事衛(wèi)生，戒除手淫習(xí)慣，進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態(tài)度配合治療。

2、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)：

多參加一些有益身心健康的文體活動，積極參加體育鍛煉，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

3、飲食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，節(jié)食慎酒：

可以作為飲食治療的藥物和食物有枸杞子、山藥、當(dāng)歸、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲魚、蘑菇、烏雞等，以上藥品和食物可做成藥膳常服，有利于疾病的康復(fù)。

4、應(yīng)保持平穩(wěn)的情緒：

早泄的發(fā)生與精神因素密切相關(guān)，精神調(diào)理對早泄的治療與預(yù)防有著非常重要的作用。