陽痿可以說是男人們十分懼怕的事情，不僅讓男人享受不到性愛的快樂，還會讓男人不再男人。不過建議男人不要對陽痿過于恐懼，以免造成將不是陽痿的情況認定為陽痿，對自己的心理產(chǎn)生打擊。那么哪些男人對陽痿的認知都有哪些誤區(qū)呢？

1、自慰必然造成ED。

自慰是未婚者、離異和喪偶男性、與伴侶兩地分居者常有的性行為，是標(biāo)準(zhǔn)、自然的性生活方式之一，與ED的發(fā)生沒有直接關(guān)系。但有人一直擔(dān)心自慰會誘發(fā)ED，并最終真的發(fā)生了，這就與其異常的性心理活動有關(guān)。長期自慰可能導(dǎo)致精神、心理因素異常，出現(xiàn)過度焦慮、內(nèi)疚、抑郁、不安。這些不健康的思維活動會妨礙性功能的正常發(fā)揮。

2、把不能引起女方高潮視為ED。

男女性反應(yīng)過程不同，其特點之一就是“男快女慢”。所以，男方若已射精、女方尚未進入性高潮，至多是性生活不和諧，和ED毫無關(guān)系。

3、失敗一次便認為是ED（勃起功能障礙）。

男人在一生的性生活中，難免會因為情緒、環(huán)境、過度勞累、身體健康狀況、夫妻感情等因素，出現(xiàn)一次或幾次不佳表現(xiàn)，尤其是新婚或婚前偷嘗禁果者，遭遇這種尷尬的幾率更高?！靶詯坌率帧背霈F(xiàn)一兩次不行，不是什么大事，在以后的夫妻生活中適當(dāng)調(diào)整，就可以重振“雄風(fēng)”。

4、以晨勃不明顯為ED。

許多未婚男性，尤其是即將結(jié)婚者，常有這樣的感受：覺得以前在晨起、受到視覺刺激或縱情于某種性幻想時， 陰莖會自然勃起并很堅硬，但這種反應(yīng)似乎慢慢減弱了。不少人容易將此視為ED，甚至害怕婚后被伴侶笑話。

實際上，通過神經(jīng)反射引起的晨勃和一切情色刺激， 都可誘發(fā)精神性勃起。這種勃起狀況很不規(guī)律，會隨一個人的體質(zhì)、思想、情緒等變化，時好時壞，不能作為判斷ED的標(biāo)準(zhǔn)。而且，真正的性愛實踐、來自性伙伴 的直接性刺激，要比單純的視聽觸嗅等性刺激強烈得多。

5、頻繁遺精會致ED。

中國古老的性觀念有“頻繁遺精大傷元氣”之說。實際上，這種顧慮是完全多余的。遺精與ED之間沒有必然聯(lián)系。健康未婚男子每月遺精兩三次完全正常。超過這一頻率，可能與生殖泌尿器官炎癥或某些生活習(xí)慣有關(guān)，如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱、白天過分勞累等，適當(dāng)治療即可緩解。

6、性交對象改變后發(fā)生勃起不濟，就是ED。

有些人離異后再婚，發(fā)現(xiàn)自己大不如前，這是性交對象改變后出現(xiàn)的異常情況。從真正意義上講，具有這種選擇性ED的男人不是一個真正的患者，經(jīng)過心理調(diào)整和夫妻溝通后，即可恢復(fù)正常。