男性一旦患上了性功能障礙這種疾病真的是一件很令男性朋友傷心的一種疾病，因?yàn)檫@種疾病很多的男性朋友顏面掃地，家庭失和，自己事業(yè)走下坡，那么，男性性功能障礙有哪些有效的預(yù)防方法呢？

第一、適當(dāng)?shù)木徑夤ぷ?，生活的壓力，放松心態(tài)，加強(qiáng)適宜的體育鍛煉。積極鍛煉身體，合理安排工作，注意結(jié)構(gòu)調(diào)整，保持良好的心情，預(yù)防各種疾病的產(chǎn)生和發(fā)展，特別要預(yù)防高血壓、冠心病等的發(fā)生。

夫妻和諧來自夫婦的感情交融，為此，中年夫妻在事業(yè)上要相互關(guān)心、支持和勉勵(lì)，在生活上更需要彼此關(guān)心、體帖和照顧，使夫妻雙方依然體味家庭的溫馨和幸福。培養(yǎng)雙方新的共同愛好，最好是有關(guān)健腦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，雙方在共同的愛好項(xiàng)目中，往往能找到意想不到的歡樂，延緩身體、心理及性的衰老。

第二、對(duì)于性功能障礙癥狀而言，不要亂服壯陽藥。多和妻子加強(qiáng)感情交流，促進(jìn)性生活的和諧。面對(duì)性功能障礙很多人束手無策，以至于亂治療，吃些某某神藥，搞些某某偏方。到最好性功能障礙沒治好，身子也搞壞了，兩頭虧。

主要病因還是在人們自己，第一是對(duì)性功能障礙不夠了解，以至于有病亂投醫(yī)耽誤了治療。還有就是思想過于保守，總覺得得了性功能障礙是件特別丟人并且不能讓人知道的事情，所以不屑于去醫(yī)院治療。也就是因?yàn)檫@兩個(gè)錯(cuò)誤讓很多人越補(bǔ)越治越性功能障礙。

學(xué)習(xí)和掌握一些必要的性知識(shí)和性，在性生活中經(jīng)常改變一些方式方法，營造更為浪漫的性生活環(huán)境，讓性生活增添點(diǎn)新意和快慰，要正確對(duì)待機(jī)能的退化，特別是妻子更應(yīng)理解丈夫的性能力，要擅于從與丈夫的交流中獲得一些愉悅，增強(qiáng)丈夫的性自信。