如何簡(jiǎn)單預(yù)防前列腺炎？

前列腺炎危害男性的健康，但是醫(yī)學(xué)上至今還沒(méi)有確切的前列腺炎的發(fā)病機(jī)理。原因是造成前列腺炎與很多因素有關(guān)。不過(guò)這并不代表前列腺炎不能預(yù)防，相反前列腺炎的預(yù)防方法十分簡(jiǎn)單。

1、多飲水

濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水就會(huì)多排尿，不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L(zhǎng)途汽車(chē)之前，應(yīng)先排空小便再乘車(chē)，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車(chē)排尿，千萬(wàn)不要硬憋。

3、避免磨擦

會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢傺椎牟?，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車(chē)，更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車(chē)或摩托車(chē)。

4、調(diào)節(jié)生活

秋季應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺(jué)。