一提到男人的面子問題，性能力是絕不能缺的話題。良好的性能力，是男人的“驕傲”。然而如今陽痿、早泄等男性問題，困擾著男性朋友。男人們?nèi)绾窝a腎壯陽防男性疾病呢？

男人壯陽補腎少不了6種酒

補腎壯陽藥酒一：鎖陽酒

配方：鎖陽30克，白酒500毫升。做法：將鎖陽浸泡在白酒中，7天后棄藥渣，裝瓶飲用。每天2次，每次15-20毫升。

功效：益精壯陽，養(yǎng)血強筋。適用于腎虛陽痿，遺精滑泄，腰膝無力，精血不足等癥。

補腎壯陽藥酒二：韭菜子酒

配方：韭菜子100克。米酒500毫升（或高梁酒）。做法：韭菜子研碎、浸于米酒中，7天后可飲用，每天3次，每次10毫升飯后服。

補腎壯陽藥酒三：鹿茸酒

配方：嫩鹿茸6克，山藥片10克，白酒500毫升。做法：將嫩鹿茸切片，加山藥片裝布袋內(nèi)，置酒中浸泡7天，即可飲服。

功效：補腎助陽。

補腎壯陽藥酒四：菟絲子酒

配方：菟絲子30克，五味子30克，白酒500毫升（或米酒） 。做法：將菟絲子、五味子裝布袋，置凈器中，用白酒浸泡，7天后棄藥渣飲用。每天2—3次，每次20-30毫升。

功效：補腎益精，養(yǎng)肝明目。適用于肝腎不足的目昏，耳鳴，遺精，陽痿，腰膝酸軟等癥。

補腎壯陽藥酒五：板栗酒

配方：板栗500克，白酒1500毫升。做法：洗凈板栗，逐個切口，放入白酒中浸泡，7天后飲用，每次性愛前適量飲用。

功效：滋補心脾，補腎助陽。適用于男子陽痿、滑精等癥。

補腎壯陽藥酒六：石燕酒

配方：石燕2—5只，高粱酒1000毫升，鹽、姜、蔥、醋各適量。做法：石燕去毛和內(nèi)臟，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。

功效：添精補髓，壯陽益氣。

男人補腎日常飲食也要留心

補腎食物：山藥。山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明?李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼裕材I虛之人，宜常食之。

補腎食物：雞蛋。無可否認(rèn)，雞蛋是極好的補腎食物之一，是因為雞蛋有人體性功能的營養(yǎng)載體，是x生活后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。

補腎食物：蝦。蝦是大家公認(rèn)的補腎食物。它能夠工巧匠補腎z陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。