炎熱夏季男人惹上早泄應(yīng)該注意點啥？大夏天，烈日當(dāng)頭，酷暑難耐。為了避暑，人們想盡各種方法來使體溫降低。但是在避暑時也要多加注意，尤其是患有早泄的男性，要選擇正確的避暑方式，否則，將會使早泄更加嚴(yán)重，那么當(dāng)男人患上早泄后需要注意哪些問題？

1、早泄患者不能喝冷飲

冷飲，大約起源于3000年前的商代，當(dāng)時的富貴人家已知冬日鑿冰貯藏于窖，以備來年盛夏消暑之需。而到今天，冷飲依然是很多人消熱避暑的選擇。男性會大量地飲用冰鎮(zhèn)啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮(zhèn)飲料，而冰鎮(zhèn)西瓜可以說是男女老少的最愛。

但是對于早泄患者來說，喝冷飲則會加重疾病，這主要是因為這些寒涼之氣進(jìn)入人體后，為了對抗這些寒氣對人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽氣，這樣人體的陽氣會不斷地受到消耗。所以，夏季冷飲，請早泄患者敬而遠(yuǎn)之。這是早泄注意事項之一。

2、慎食海鮮否則雪上加霜

有很多食品，雖然感覺上溫度并不低，但是按照中醫(yī)藥屬性的劃分，多屬于寒涼之性，就如海鮮類。在海鮮類產(chǎn)品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)屬于溫?zé)嶂?，大部分均是寒涼的，如螃蟹、蛤蜊、生蠔等?/p>

所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時候一定要蘸著姜汁食用才行，用姜汁的溫?zé)嶂萍s它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會出現(xiàn)胃病，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽。多食這些寒性的海鮮容易傷害陽氣，對早泄患者可謂雪上加霜。

男性早泄該怎樣判斷？

在臨床上，初步篩選早泄病人采用的還是以時間為標(biāo)準(zhǔn)。一般在有穩(wěn)定的性伴侶一年以上，正常的性生活頻率，超過半數(shù)的性活動中射精潛伏期小于2分鐘，病程超過6個月，并排除泌尿生殖系統(tǒng)感染、酒精依賴和精神類藥品的濫用情況，即可考慮診斷為早泄，但若單純以射精潛伏期的時間來定義早泄則顯得不夠嚴(yán)謹(jǐn)且十分片面。

一般來說有相當(dāng)數(shù)量的只要男方在性交抽動開始2分鐘后射精，就不必認(rèn)為是早泄。有相當(dāng)數(shù)量的夫妻在射精潛伏期1~2分鐘時也可達(dá)到性高潮，而有些射精潛伏期5分鐘以上也不能得到性滿足。

凡能堅持2分鐘以上而無法維持到女性性高潮時的射精多是由于雙方默契和諧的協(xié)調(diào)不好。某些女性的性高潮的到達(dá)需要40~50分鐘，如果單以女性性高潮的到達(dá)為早泄的時間標(biāo)準(zhǔn)顯然是不科學(xué)的。

國內(nèi)研究者利用性功能評價表觀察以早泄為主訴的患者，射精潛伏期在3分鐘以下者均顯著影響到患者和性伴侶雙方的性生活滿足度，而正常對照組的射精潛伏期為3~35分鐘。顯然射精潛伏期過短引起的雙方性生活滿意度下降是早泄患者的主要臨床特征。

新婚期早泄屬于正常情況

新婚“早泄”發(fā)生的頻度是比較高的，并因此而讓許多小夫妻敗了“性”，讓男人在嬌妻面前難以抬起頭。盡管一些男人可能具有一定的性知識，但是其中的道理往往難以講清，因而其“底氣”就不那么足了。困惑之余必然帶來許多的抑郁和焦慮情緒，并容易與自己的以往性經(jīng)歷，尤其是不良性經(jīng)歷結(jié)合起來，造成了巨大的煩惱。

一位青年在咨詢信中寫道：“我是一位剛剛結(jié)婚不久的男青年。性生活時，總是感覺到自己對射精缺乏控制感，性快感也因此下降了許多，所以沒多久就射精了?？赡苡腥艘f這是早泄，但我卻不愿意承認(rèn)。因為我記得自己小時候手淫時，可以把射精控制得很好，能持續(xù)較長的時間，只不過后來手淫多了，射精就快了，也感覺對此失去了控制，另外性快感也減退了好多。

本來以為這種情況在結(jié)婚后真實性交中會有所改觀，但現(xiàn)在看來還是一樣。為了延長勃起的時間并阻止射精，我曾經(jīng)在陰莖上加上橡皮筋或束帶之類的東西，但是一切努力都沒有用。請問醫(yī)生，在這種情況下應(yīng)該怎么辦呢？有沒有一些簡單實用的方法可以幫助我解除煩惱呢？”

新婚小夫妻，剛剛獲得“合法”性生活的“許可”，難以控制自己的激情，沉湎于性生活所帶來的甘美，這是合情合理的，但隨之也會帶來一些問題，例如來信中提到的對射精缺乏控制感。新婚后的一段時間內(nèi)難以控制自己的射精過程，是在情理之中的，多數(shù)新婚丈夫會遭遇到這種情形。盡管極個別人可能存在影響射精控制的器質(zhì)性疾病，但絕大多數(shù)是由于性經(jīng)驗不足所致，只要在性生活過程中經(jīng)過適當(dāng)時間的摸索，幾乎都可以恢復(fù)完美和諧的性生活。

預(yù)防早泄必須要拿出絕招

1、注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

2、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

3、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

5、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

6、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。