男性不育的人越來(lái)越多，為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？除了現(xiàn)代社會(huì)工作性質(zhì)，比如每天面對(duì)電腦工作者，容易引起男性不育，還有經(jīng)常在外面吃飯，很多事物含有激素，也可能導(dǎo)致男性不育，當(dāng)然還有男性自身的原因，比如一些不良的生活習(xí)慣也可能導(dǎo)致男性不育，可能很多男性并不知道自己的習(xí)慣會(huì)引起不育。那么，哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致男性不育呢？

6個(gè)習(xí)慣讓男性不育來(lái)襲

1、喜歡吃芹菜

長(zhǎng)期以來(lái)，民間流傳芹菜能提高男性性功能的說(shuō)法。但事實(shí)上芹菜不但不能“助性”，而且多吃還會(huì)殺傷精子。專家稱，男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，對(duì)精子有殺傷作用，會(huì)減少精子數(shù)量，讓女性難以受孕。對(duì)策：控制芹菜，在生育能力方面已經(jīng)有問(wèn)題的男性，更應(yīng)少吃?？此茝?qiáng)大的男人，固本生源的精子其實(shí)是相當(dāng)敏感又脆弱的，稍有不慎，就可能讓它陷入外憂內(nèi)患的境地，甚至扼殺其生命力。要挽救岌岌可危的精子，必須重視每一個(gè)生活細(xì)節(jié)。

2、過(guò)頻的熱水浴

睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來(lái)精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬(wàn)/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。

3、營(yíng)養(yǎng)不良和偏食

精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營(yíng)養(yǎng)的缺乏。

4、經(jīng)常穿緊身牛仔褲

正常情況下，男性睪丸溫度會(huì)隨著體溫而變化，一般要比體溫低3℃-4℃。由于緊身牛仔褲材質(zhì)較厚，穿在身上透氣散熱性較差，易使睪丸溫度接近于人體的體溫，破壞精子生存的空間。另外，牛仔褲較為緊縮，穿著時(shí)會(huì)壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育。

5、精神憂郁及過(guò)度疲勞

憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

6、過(guò)量吸入廚房油煙

我國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致男性不育。研究人員同時(shí)還用廚房排油煙機(jī)油杯中冷凝油喂食了果蠅后，發(fā)現(xiàn)果蠅的細(xì)胞染色體突變率為0.54%，且有2.8%的果蠅不育。由此可以判斷，這些果蠅是因?yàn)槲沉死淠秃?，使生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。

四個(gè)方法輕松過(guò)治愈不育癥

1、情緒激勵(lì)法。情緒與健康有密切聯(lián)系。喜悅的心情有益于人們的身體健康，反之，過(guò)分的悲哀、心情抑郁是會(huì)損害身體的。因此，當(dāng)男性心情不暢是因要及時(shí)的發(fā)泄，不要壓抑在心理，這樣容易影響性欲。通過(guò)發(fā)泄，使患者心情舒暢，情思如意，消除抑郁、悲哀等不良情緒，注意排解情緒，保持健康的心態(tài)，是有助于治愈男性不育。

2、注意力轉(zhuǎn)移法。就是把男性不育患者的注意力轉(zhuǎn)移到其他方面去，使其樹立堅(jiān)定的信念，把精力用于工作、學(xué)習(xí)和生活，以減輕病情或使疾病轉(zhuǎn)向痊愈。移精就是根據(jù)男性不育患者的實(shí)際情況，用患者容易接受的語(yǔ)言轉(zhuǎn)移其精神、意志、思念和注意力；變氣是通過(guò)注意力的轉(zhuǎn)移，交通氣血，調(diào)整氣機(jī)，從而有利于疾病的治愈。

3、耐心釋疑法。有些性功能障礙患者，是由于初次或偶爾性交失敗后，就懷疑自己的能力，這種不良情緒使其恐懼、擔(dān)憂，缺乏喜悅的心情，反復(fù)持久，就容易導(dǎo)致性功能障礙。對(duì)此，應(yīng)針對(duì)男性不育患者的思想負(fù)擔(dān)，通過(guò)解除患者不必要的猜疑，幫助其去掉思想包袱，使患者隨時(shí)保持喜悅，達(dá)到心理治療的理想效果。

4、科學(xué)誘導(dǎo)法。不育癥患者，許多是缺乏性知識(shí)，在詳細(xì)了解患者的病史后，應(yīng)當(dāng)向男性不育患者介紹疾病產(chǎn)生的原因，疾病的輕重，說(shuō)明疾病的發(fā)展、治療的情況，以及介紹性知識(shí)，讓患者了解有關(guān)性欲、勃起、射精、性欲高潮、性生活時(shí)間及頻率和應(yīng)注意的問(wèn)題。這樣既有利于患者對(duì)自身疾病的了解，消除精神緊張狀態(tài)，又能配合醫(yī)生自我調(diào)理，有益于疾病的治療。

適合男性不育患者的飲食藥膳

1、木耳冰糖羹：白木耳潤(rùn)肺，黑木耳補(bǔ)腎，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，適量，先煮開黑木耳，文火煨3小時(shí)，加白木耳煮開后文火煨1小時(shí)至爛似細(xì)泥粘稠，加冰糖適量，備用，每日250ml，空腹服用。冬季可加適量津小棗。

2、生薏苡仁粥：生意苡仁洗凈，加水，煮酥爛如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、滲濕、清肺、排膿，性微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，是清補(bǔ)利濕佳品，男女老少皆可用，有濕熱者用之尤宜。市場(chǎng)上有國(guó)產(chǎn)與泰國(guó)進(jìn)口的兩種，作為食療，宜用國(guó)產(chǎn)，似乎味道濃郁而療效較為顯著。

3、人參類：益氣、生精，有壯陽(yáng)之功，宜男子服用，效果更佳。

4、素補(bǔ)膏滋：酌選黑芝麻、核桃肉、桂圓肉、津小棗、蓮子肉等，用阿膠煉成膏滋，每日50￣100ml，空腹服用。補(bǔ)氣養(yǎng)血，宜女子服用。用于氣血兩虛、頭暈?zāi)垦！⑿募?、失眠、食欲不振?/p>

5、豬、牛湯骨或小排骨湯：煮前先將湯骨敲斷，煮時(shí)加少量米醋，可使骨髓的有效物質(zhì)更多地溶入湯內(nèi)，提高濃度。骨髓有效物質(zhì)有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活質(zhì)量。

6、核桃五味子蜜糊：核桃仁8個(gè)，五味子5克，蜂蜜適量，洗凈共搗成糊狀服食。