前列腺炎是青壯年男性的多發(fā)病、常見病。超過50%的男性，一生中至少會被前列腺炎困擾過一次。一旦男性出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，恥骨、會陰等骨盆區(qū)域疼痛，或有射精不適等，可能就是前列腺炎來襲，應有所警覺。

1、排尿不適：可出現(xiàn)膀胱刺激癥，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛并放射到陰莖頭部。清晨尿道口有黏液等分泌物，還出現(xiàn)排尿困難的感覺；

2、局部癥狀：后尿道、會陰和肛門處墜脹不適，下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹痛加重；

3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和會陰，還會向其附近放射，以下腰痛最為多見。陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區(qū)（大腿根部）、大腿、直腸等處都可能受累；

4、性功能障礙：慢性前列腺炎可引起性欲減退和射精痛，射精過早癥，并影響精液質量，在排尿后或大便時還可能出現(xiàn)尿道口流白，合并精囊炎時會出現(xiàn)血精；

5、其他癥狀：慢性前列腺炎可合并神經(jīng)衰弱癥，表現(xiàn)出乏力、頭暈、失眠等，長期的前列腺炎甚至可引起身體的變態(tài)反應，出現(xiàn)結膜炎、關節(jié)炎等病變。

前列腺炎患者別做“忍”者

前列腺炎患者一定不能當“忍者”。專家指出，前列腺最怕就是憋尿。“久坐、憋尿極易引發(fā)前列腺炎。長期憋尿可使膀胱充盈脹大，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺水腫，導致排尿障礙，甚至誘發(fā)急性尿潴留?！贝送?，長期憋尿還會使尿道里的細菌無法沖走，并由此大量繁殖，從而引起泌尿系統(tǒng)感染。

起居有節(jié)、適當鍛煉對于前列腺調養(yǎng)保護有很大作用。打太極拳、散步等都能改善前列腺組織的血液循環(huán)，有利于局部炎癥吸收，還能增強機體免疫力。

此外有意識地多喝水多排尿也能防病，因為通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌排出，有利于預防重復感染。

前列腺炎患者還應避免酗酒和食用大量辛辣食物，以免加重病情。平時應多吃水果尤其是蘋果，因為蘋果含鋅量高，而患前列腺炎的病人往往缺鋅，所以多吃蘋果也有助預防。

TIP：預防前列腺炎不能受涼

前列腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產生不良的影響。

熱水坐浴可識別前列腺炎

前列腺炎癥狀往往不明顯，容易混淆，因此日常要先認識前列腺炎癥，并要學會通過熱水坐浴識別前列腺炎。

第一類是前列腺疼痛癥狀。主要表現(xiàn)為腰酸痛，會陰、小腹部、雙側腹股溝區(qū)、睪丸、肛門等處有輕微疼痛，墜脹不適。在臨床上發(fā)現(xiàn)有些青年患者，因腹痛待查，卻在內科按腸胃病治療，最終必然無效，甚至耽誤病情。

第二類是泌尿系癥狀。主要表現(xiàn)為排尿困難，如排尿費力、排尿時間延長、排尿不凈、尿線變細、尿流中斷，甚至呈點滴狀或排尿不出等。此類患者中發(fā)現(xiàn)有的因有輕度膀胱刺激癥狀，按泌尿系感染治療而長期無效，還延誤最佳治療時機。

第三類是性功能障礙癥狀。主要有陽痿、早泄、遺精、不育癥等。一些性功能障礙患者，盲目服用助腎陽、補腎精之類的藥物，反而加重了病情。最后經(jīng)檢查才發(fā)現(xiàn)慢性前列腺炎才是他們得病的根本原因。