患前列腺炎不可盲目“忍”

前列腺炎患者一定不能當(dāng)“忍者”。專家指出，前列腺最怕就是憋尿。“久坐、憋尿極易引發(fā)前列腺炎。長(zhǎng)期憋尿可使膀胱充盈脹大，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺水腫，導(dǎo)致排尿障礙，甚至誘發(fā)急性尿潴留。”此外，長(zhǎng)期憋尿還會(huì)使尿道里的細(xì)菌無法沖走，并由此大量繁殖，從而引起泌尿系統(tǒng)感染。

起居有節(jié)、適當(dāng)鍛煉對(duì)于前列腺調(diào)養(yǎng)保護(hù)有很大作用。打太極拳、散步等都能改善前列腺組織的血液循環(huán)，有利于局部炎癥吸收，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

此外有意識(shí)地多喝水多排尿也能防病，因?yàn)橥ㄟ^尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌排出，有利于預(yù)防重復(fù)感染。

前列腺炎患者還應(yīng)避免酗酒和食用大量辛辣食物，以免加重病情。平時(shí)應(yīng)多吃水果尤其是蘋果，因?yàn)樘O果含鋅量高，而患前列腺炎的病人往往缺鋅，所以多吃蘋果也有助預(yù)防。

TIP：預(yù)防前列腺炎不能受涼

前列腺有豐富的腎上腺受體，當(dāng)它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腎上腺收縮，使尿道內(nèi)壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生不良的影響。

熱水坐浴可識(shí)別前列腺炎

前列腺炎癥狀往往不明顯，容易混淆，因此日常要先認(rèn)識(shí)前列腺炎癥，并要學(xué)會(huì)通過熱水坐浴識(shí)別前列腺炎。

第一類是前列腺疼痛癥狀。主要表現(xiàn)為腰酸痛，會(huì)陰、小腹部、雙側(cè)腹股溝區(qū)、睪丸、肛門等處有輕微疼痛，墜脹不適。在臨床上發(fā)現(xiàn)有些青年患者，因腹痛待查，卻在內(nèi)科按腸胃病治療，最終必然無效，甚至耽誤病情。

第二類是泌尿系癥狀。主要表現(xiàn)為排尿困難，如排尿費(fèi)力、排尿時(shí)間延長(zhǎng)、排尿不凈、尿線變細(xì)、尿流中斷，甚至呈點(diǎn)滴狀或排尿不出等。此類患者中發(fā)現(xiàn)有的因有輕度膀胱刺激癥狀，按泌尿系感染治療而長(zhǎng)期無效，還延誤最佳治療時(shí)機(jī)。

第三類是性功能障礙癥狀。主要有陽痿、早泄、遺精、不育癥等。一些性功能障礙患者，盲目服用助腎陽、補(bǔ)腎精之類的藥物，反而加重了病情。最后經(jīng)檢查才發(fā)現(xiàn)慢性前列腺炎才是他們得病的根本原因。

如何通過熱水坐浴識(shí)別前列腺炎？如發(fā)現(xiàn)自己有以上三種類型中的一種類型癥狀，每日可用熱水坐浴1-2次，每次20分鐘，水溫要始終保持在50攝氏度左右，連續(xù)治療5天，如果發(fā)現(xiàn)諸癥狀減輕或消失，則很可能正在患慢性前列腺炎。