“腎氣不固”的遺精主要表現(xiàn)為滑精頻作，或夢遺精滑，頭暈耳鳴，腰酸神疲，或面色無華，畏寒肢冷，舌質(zhì)淡，苔白，脈沉細而弱。此多為稟賦不足，早婚、手淫過頻或恣情縱欲，或久病，傷及五臟，氣血不足，五臟之精氣不能上榮于面，腦髓失充所致。常用治療方法為補腎固精，方用大補元煎合金鎖固精丸加減。偏腎陰虧者，還可加入生地、麥冬等藥。腎陽偏虧者，還可加入巴戟肉、鎖陽等藥，亦可選用《濟生方》秘精丸、斑龍丸。成藥可服六味地黃丸、金匱腎氣丸等。

男性遺精后如何吃山藥才能補腎

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥；山藥營養(yǎng)成份甚為豐富，塊莖富含多種人體必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，另具粘液質(zhì)、尿囊素、膽鹼、纖維素、維生素A、B1、B2、C、及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)。

山藥的功效與作用：

一、用於脾胃虛弱，食少倦怠，便溏久瀉，小兒疳積以及脾胃虛弱等癥。山藥既補氣又養(yǎng)陰，補而不滯，滋而不膩，為平補脾胃常用之品。可單味大量服用，但多配入復(fù)方中。

二、用於肺虛喘咳、虛勞痰嗽，常與伏苓、白術(shù)、牛蒡子同用。

三、用於腎氣不足、遺精、尿頻等。脾虛濕盛、胸腹?jié)M悶者當(dāng)忌用。山藥是當(dāng)今營養(yǎng)配餐、飲食治療疾病的上好原料。

山藥的吃法：

藜麥山藥粥

材料：藜麥半杯，大米半杯，山藥1根，枸杞子1小把，調(diào)料食鹽少許，水4大碗。

做法：

1、藜麥山藥粥的做法藜麥提前用水泡三個小時左右，然后和淘洗干凈的大米加入四大碗水一起下鍋

2、山藥去皮，切短，用清水泡著，以防被氧化變色

3、粥大火煮開后轉(zhuǎn)中火煮十五分鐘左右

4、加入山藥，開大火，煮開后，轉(zhuǎn)小火，熬20-30分鐘

5、最后放入適量的鹽即可，喜歡顏色豐富的加入一點枸杞干顏色會變得很漂亮。

如何識別腎氣不固所導(dǎo)致的男性遺精呢？

“腎氣不固”的遺精主要表現(xiàn)為滑精頻作，或夢遺精滑，頭暈耳鳴，腰酸神疲，或面色無華，畏寒肢冷，舌質(zhì)淡，苔白，脈沉細而弱。此多為稟賦不足，早婚、手淫過頻或恣情縱欲，或久病，傷及五臟，氣血不足，五臟之精氣不能上榮于面，腦髓失充所致。

常用治療方法為補腎固精，方用大補元煎合金鎖固精丸加減。偏腎陰虧者，還可加入生地、麥冬等藥。腎陽偏虧者，還可加入巴戟肉、鎖陽等藥，亦可選用《濟生方》秘精丸、斑龍丸。成藥可服六味地黃丸、金匱腎氣丸等。

藥膳：墨魚治療男性遺精

食療法可以有效緩解遺精癥狀，比如，墨魚是一種美味海鮮，營養(yǎng)價值高，但它還具有治療男性遺精的作用：每百克墨魚肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，鈣14毫克，鐵0.6毫克，硫胺素0.01毫克，維生素B20.06毫克，尼克酸1毫克。其所含的多肽，有抗病毒、抗射線作用。歷代醫(yī)學(xué)專著對墨魚的醫(yī)療保健作用評價較高。墨魚肉性味咸、平，有養(yǎng)血滋陰、益胃通氣、祛淤止痛的功效，用于月經(jīng)失調(diào)、血虛閉經(jīng)、崩漏、心悸、遺精、耳聾、腰酸肢麻等。墨魚蛋性味咸，具有補腎填精、開胃利水之功效，用于腎虛所致的遺精、滑精。海螵蛸性味咸、澀、微溫，具有收斂止血、制酸等作用，用于胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍、小兒軟骨癥等，外用可止血及治皮膚潰瘍、目翳多淚、陰囊濕疹等。以下介紹幾種墨魚藥膳：

1、補骨脂墨魚湯

補骨脂30克，大棗10克，墨魚50克，海螵蛸10克，調(diào)料適量。將墨魚泡發(fā)，洗凈，切絲。將海螵蛸、補骨脂水煎取汁，去渣，納入墨魚、大棗，同煮至墨魚熟后，用食鹽、味精、蔥、姜等調(diào)服，每日1劑。用于陰虛血虧、月經(jīng)量少或經(jīng)閉。

2、墨魚骨燉豬皮

墨魚骨15克，豬皮60克。將墨魚骨、豬皮洗凈，豬皮切成小塊與墨魚骨同放碗內(nèi)加水，隔水用文火燉至豬皮熟透即可，每日2次。適用于身體虛弱及血熱型崩漏。