對于蛀牙和牙周炎腐蝕的情況，選擇牙膏時需要考慮牙膏的防蛀、抗菌、抗炎、脫敏以及促進組織修復(fù)等作用。常見的有效成分包括氟化物、中草藥提取物、抗菌劑、脫敏成分、生物活性玻璃等。

1. 含氟牙膏：氟化物能增強牙齒的抗酸能力，促進再礦化，有效預(yù)防蛀牙。如佳潔士全優(yōu) 7 效牙膏、高露潔氟泰防蛀牙膏等。使用含氟牙膏時要注意，兒童應(yīng)在成人監(jiān)督下使用，以防吞咽過多氟化物。

2. 中草藥牙膏：部分中草藥成分具有抗菌消炎的作用，對緩解牙周炎癥有一定幫助。例如云南白藥牙膏，含有云南白藥活性成分，可減輕牙齦出血等問題。但中草藥牙膏不能替代藥物治療。

3. 抗菌牙膏：含有抗菌成分如西吡氯銨的牙膏，能抑制口腔細菌滋生，減輕牙周炎癥。但長期使用可能導(dǎo)致口腔菌群失調(diào)，需遵醫(yī)囑。

4. 脫敏牙膏：對于牙齒敏感的患者，脫敏牙膏是不錯的選擇。常見的脫敏成分有硝酸鉀、氯化鍶等。舒適達脫敏牙膏能在一定程度上緩解牙齒敏感引起的疼痛。

5. 生物活性玻璃牙膏：這類牙膏可以促進牙齒再礦化和組織修復(fù)，有助于改善蛀牙和牙周炎的狀況。如奧敏清牙齒脫敏劑。

總之，在選擇牙膏時，應(yīng)根據(jù)自身口腔狀況和需求進行選擇。但牙膏只是輔助手段，對于蛀牙和牙周炎，還需要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如正確刷牙、使用牙線等，并定期到正規(guī)醫(yī)院口腔科進行檢查和治療。