月子期間大量吃甜食、高蛋白食物，再加上不讓刷牙，牙周承受了比平時(shí)更多的刺激，容易在短期內(nèi)出現(xiàn)牙周炎。不少新媽媽一來(lái)，滿口牙齦紅腫，用水一沖全是食物殘?jiān)１緛?lái)好好的牙，今后卻要塞一輩子，非?？上?。

牙周炎并不是牙齦天天都紅腫、老愛(ài)出血、長(zhǎng)滿牙結(jié)石、口臭……并非一定要有那些癥狀才叫牙周炎，很多人都忽視了自己的牙周炎病情。不注意口腔衛(wèi)生，沒(méi)有使用牙線、定期潔牙的習(xí)慣，這使得我們身邊的牙周炎普遍化。

牙周病不僅會(huì)對(duì)飲食、容顏、心理等造成嚴(yán)重傷害，更會(huì)影響心臟、肺、腎等重要臟器功能，牙周袋里的大量細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致心臟病、中風(fēng)、慢性肺炎、動(dòng)脈硬化、腎炎等各種死亡率極高的疾病。

其實(shí)，牙周疾病可以通過(guò)生活細(xì)節(jié)自行察覺(jué)：刷牙時(shí)或咬食物時(shí)牙齦出血（牙刷或食物上有血跡）等癥狀。一旦發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象就應(yīng)立刻前往醫(yī)院檢查治療。

在日常生活中可以做到預(yù)防牙周炎：

1、要減少對(duì)口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等；少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅(jiān)硬的食物。

2、要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣，可用鹽開(kāi)水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，使用牙線清理口腔，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

3、要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類（冬筍、毛筍、筍干）、腌制品（咸魚、咸肉、咸菜）、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。

4、要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過(guò)度操勞；培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力，因?yàn)榍榫w因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng)，而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營(yíng)養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂(lè)觀開(kāi)朗、遇到事情保持平和心態(tài)不失為一種減少口腔潰瘍復(fù)發(fā)的自我保健方法

為什么說(shuō)藥物牙膏亂用易患牙周炎呢？引發(fā)牙周炎的原因主要有口腔衛(wèi)生不良，牙結(jié)石，免疫力低下，食物嵌塞等。那么藥物牙膏為何易引發(fā)牙周炎呢？聽(tīng)聽(tīng)全球醫(yī)院網(wǎng)的專家是如何介紹的。

藥物牙膏亂用易引發(fā)牙周炎

專家介紹，長(zhǎng)期使用殺菌力強(qiáng)的藥物牙膏，不僅會(huì)使口腔中的致病菌產(chǎn)生抗藥性，而且在抑制、殺滅致病菌的同時(shí)，也會(huì)抑制、殺滅口腔中的正常菌群，使口腔中的‘生態(tài)平衡’遭到破壞，引起新的口腔疾病和新的感染。

臨床發(fā)現(xiàn)不少好發(fā)口腔潰瘍、牙齦出血的患者都喜歡自行用藥物牙膏，實(shí)際上有些藥物牙膏中含有生物堿和刺激性強(qiáng)的物質(zhì)，長(zhǎng)期使用，不但損害口腔粘膜，還會(huì)引起牙齦炎、口腔炎、舌炎等。

專家表示，無(wú)口腔疾病或者疾病較輕者平時(shí)使用普通牙膏即可，普通牙膏中大都含有冰片、丁香油、薄荷腦、留蘭香等防治口腔疾病的良藥，且普通牙膏香味濃郁，清涼爽口，無(wú)不良反應(yīng)。

藥物牙膏則不同，大都有較強(qiáng)的適應(yīng)癥，選用不當(dāng)，會(huì)產(chǎn)生副作用。即使口腔生病，藥物牙膏也只能作為輔助治療，患者還是應(yīng)該及早就醫(yī)

日常養(yǎng)生須知：牙縫大會(huì)帶來(lái)的常見(jiàn)疾病

有一口潔白整齊的牙齒會(huì)給人留下好的印象，但是每個(gè)人都有牙縫，正常健康的牙齒，牙齦飽滿，牙齦乳頭填塞住牙縫，用肉眼難以看到牙縫的存在。那么，牙縫大也會(huì)引來(lái)疾病嗎？

日常養(yǎng)生須知：牙縫大會(huì)帶來(lái)的常見(jiàn)疾病

有的人可能某些牙齒先天過(guò)小，這樣某些部位牙縫偏大是正常的；病理性的牙縫增大，則是一般牙周疾病造成的。尤其是慢性炎癥長(zhǎng)期存在、反復(fù)發(fā)作，造成牙槽骨吸收、牙齦退縮。牙齦萎縮到一定程度，牙根暴露就會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，甚至脫落。

專家提示：隨著女性逐漸步入中年，骨骼中的鈣質(zhì)開(kāi)始流失，特別是更年期前后，也會(huì)出現(xiàn)牙縫增寬等現(xiàn)象。

這樣一來(lái)，牙齒遇到冷熱酸甜就會(huì)感到疼痛。同時(shí)，暴露的牙根還容易堆積食物殘?jiān)脱拦赴l(fā)生齲齒。所以在更年期前后，女性特別容易發(fā)生齲齒、牙齦炎、牙周炎等牙病。

此外，更年期婦女的唾液分泌減少，口腔自潔作用減弱，加上內(nèi)分泌水平改變的影響，很多女性會(huì)出現(xiàn)口干、發(fā)澀、舌黏膜燒灼感等不適感覺(jué)，還容易發(fā)生復(fù)發(fā)性黏膜潰瘍，扁平苔蘚等口腔黏膜疾病。