相信大部分人群早晨醒來之后會(huì)出現(xiàn)嘴巴粘稠干燥的情況，即使喝大量的水也仍然不能緩解，在提示著患上了口腔疾病或者身體上火。

為什么嘴巴里面粘稠？

1、唾液分泌受到了障礙

當(dāng)唾液腺分泌障礙時(shí)會(huì)引起嘴巴里面粘稠，引起唾液分泌障礙的因素有很多比如患上了舌炎、口腔炎牙齦炎或者咽喉炎等口腔疾病。另外帶了不合適的假牙對(duì)局部帶來刺激、大量的吸煙喝酒受到了重金屬的刺激、患有腦膜炎，植物神經(jīng)功能發(fā)生了紊亂、癲癇或者腦性麻痹也會(huì)讓唾液分泌發(fā)生障礙。除此之外當(dāng)患有糖尿病高血壓高血脂、甲狀腺腫大時(shí)也會(huì)引起唾液分泌障礙，這類人群應(yīng)該積極的找出其病因并且針對(duì)性的治療，平時(shí)可以多吃酸味的食物比如山楂橘子橙子或者柚子等，能刺激唾液腺分泌，期間遠(yuǎn)離辛辣刺激性的食物。

2、和季節(jié)因素有關(guān)

到了冬季天氣比較寒冷而且干燥，再加上大量的吃容易引起上火的牛羊肉以及柑橘水果就會(huì)讓人們嘴巴里面干燥而且粘稠。此類人群應(yīng)該多吃一些具有生津滋陰功效的食物，比如梨荸薺新鮮的蔬菜等。另外也應(yīng)該多補(bǔ)充水分，不能用嘴巴呼吸，大風(fēng)天氣出門的時(shí)候盡量帶上口罩。

3、喝水量太少

長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)環(huán)境中、總是用嘴巴呼吸或者頻繁的說話會(huì)讓嘴巴干燥，從而嘴巴里面粘稠。每天至少要保證有2500毫升的水分?jǐn)z入，采取少量多次的原則。另外也應(yīng)該多吃含水分比較豐富的蔬菜水果。

4、上火

中醫(yī)認(rèn)為上火主要分為虛火和實(shí)火，都會(huì)讓人們嘴巴里面有粘稠感。虛火是因?yàn)閮?nèi)傷勞損所引起的，實(shí)火是因?yàn)闄C(jī)能活動(dòng)失調(diào)所引起的。平時(shí)可以多喝具有清熱降火功效的養(yǎng)生茶，比如金銀花茶蒲公英茶或者菊花茶。嚴(yán)重患者可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，根據(jù)患者的體質(zhì)辯證的使用中藥物來緩解。

溫馨提示

平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙及飯后漱口的好習(xí)慣，每6個(gè)月去醫(yī)院洗牙一次定期做口腔檢查，保持積極樂觀的心態(tài)，保證有充足的睡眠，多為身體補(bǔ)充水分，減少糖分和鹽分的攝入，避免吃粗糙和辛辣油膩的食物。