到了秋天天氣比較干燥，空氣中的水分以及濕度比較低，嘴巴里面容易出現(xiàn)干燥以及粘稠，這主要和飲水量太少，或者患上了某些疾病有關(guān)。

引起嘴巴里面粘稠的原因有哪些？

1、喝水量太少

引起嘴巴里面黏住的原因有很多比如總是用嘴呼吸、長(zhǎng)時(shí)間待在高溫環(huán)境下、不停的說(shuō)話等，會(huì)讓嘴巴變得越來(lái)越干燥而且讓嘴巴里面黏糊。必須要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，每天保證有2500毫升的水量。在秋季應(yīng)該多吃一些應(yīng)季含水分比較多的水果，比如梨石榴以及西瓜等。

2、唾液分泌出現(xiàn)障礙

當(dāng)唾液腺分泌出現(xiàn)障礙時(shí)也會(huì)引起嘴巴里面粘稠。導(dǎo)致唾液分泌障礙的因素有很多，比如患上了牙齦炎口腔炎、咽炎以及舌炎等。另外不合適的假牙也會(huì)對(duì)口腔帶來(lái)一定的刺激。若是出現(xiàn)了汞鉛點(diǎn)和尼古丁等藥物中毒或者刺激時(shí)也會(huì)誘發(fā)唾液分泌障礙。除此之外也要警惕糖尿病、植物神經(jīng)功能紊亂以及癲癇、腦炎等內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)精神疾病。要及時(shí)找出原因并且對(duì)癥治療，合理的在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物期間可以多吃酸味食物來(lái)刺激唾液腺的分泌，比如山楂或者檸檬等，避免吃辛辣刺激性的食物。

3、上火

身體上火時(shí)也會(huì)讓人們嘴巴里面感覺(jué)到粘稠，從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，上火主要分為虛火和實(shí)火。虛火是因?yàn)閮?nèi)傷勞損所引起的。實(shí)火是因?yàn)闄C(jī)能活動(dòng)失調(diào)所導(dǎo)致的。平時(shí)可以多喝金銀花茶或者蒲公英茶來(lái)達(dá)到清熱解火的功效，緩解水泡粘稠問(wèn)題，癥狀嚴(yán)重的患者應(yīng)該在中醫(yī)的指導(dǎo)下，根據(jù)患者的體質(zhì)來(lái)選擇中藥材。

4、和季節(jié)有關(guān)

在秋天天氣寒冷并且干燥，如果大量的吃容易引起上火的柑橘類(lèi)水果以及火鍋等會(huì)上嘴巴里面干燥而且粘稠，平時(shí)可以多吃一些生津滋陰的食物，比如梨，新鮮的蔬菜和水果，多補(bǔ)充水分，盡量不要使用嘴巴呼吸，出門(mén)的時(shí)候戴上口罩。

溫馨提示

要找出導(dǎo)致嘴巴里面粘稠的原因并且對(duì)癥治療。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免讓情緒過(guò)于波動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，避免吃辛辣以及刺激性的食物。