現(xiàn)如今有很多的人其牙齒部位都是較黃的，所以他們在和別人交談之時，就會顯得特別的尷尬，進(jìn)而其心理層面就會衍生出一些負(fù)面的情緒，如自卑。因此，可以美白牙齒的方法對于他們來說就如同救命稻草一樣的重要，但是美白牙齒的前提是要先找到誘使牙齒發(fā)黃的因素。

誘使牙齒發(fā)黃的因素有哪些？

1、飲食習(xí)慣不佳

其實(shí)黃牙基本分為兩種，即四環(huán)素牙和氟斑牙，而牙齒之所以會出現(xiàn)發(fā)黃的情況，多是由于牙齒部位色素沉淀過多所致。因此，人們在飲食層面就需要注意，對于那些色素含量過高的食物要盡量少吃，如咖啡、可樂、醬油含量過高的菜品等。

2、不良的生活習(xí)慣

有一些人是非常喜歡抽煙的，進(jìn)而她們的牙齒在煙草中有害物質(zhì)的作用之下，就會變得越來越黃，時間久了還會出現(xiàn)發(fā)黑的狀況。

3、口腔衛(wèi)生不佳

對于不喜歡刷牙的人來說，不但他們的口腔健康難以保證，而且他們的牙齒還會出現(xiàn)發(fā)黃且污垢偏多的情況。此外，對于飯后總不漱口的人來說，他們的這種行為也會加快其牙齒變黃的速度。

4、生理因素

隨著人們年齡的逐步生長，其牙齒就會逐步變黃，而這是一種自然的牙齒老化現(xiàn)象，因此人們是沒辦法去控制與改善的。

可以改善牙齒發(fā)黃的方法有哪些？

1、加強(qiáng)口腔的衛(wèi)生管理

早晚刷牙是每個人必須要做到的事情，此外在飯后還需要養(yǎng)成漱口的習(xí)慣。如果牙縫中的食物殘留較多，那么也可以通過吃口香糖或者用牙線的方式去除這些食物殘渣。

2、管理好自己的飲食

人們除了需要控制好對酸性、甜性以及太過堅硬類食物的食用量之外，還需要盡量少吃含色素的食物，對于碳酸類飲料也要少喝，因?yàn)檫@種飲料對人們牙齒的刺激性也是較大的。此外，牙齒發(fā)黃的人需要多多吃墨魚，因?yàn)檫@種食物是可以改善她們牙齒的色澤的。

3、洗牙

對于牙齒發(fā)黃的人來說，如果他們想要快速改善這種狀況，那么可以通過洗牙的方式來達(dá)成目的。但是他們一定要選擇正規(guī)的口腔醫(yī)院去洗牙，畢竟私人的口腔醫(yī)院其衛(wèi)生狀況是難以保障的，進(jìn)而就可能會誘使人們在洗完牙之后，出現(xiàn)口腔異味的狀況。