誰(shuí)都想要一口潔白靚麗的牙齒，但是往往事與愿違，牙齒的美白程度可以說(shuō)是和人的自信能夠直接掛鉤的。如果一個(gè)人的牙齒很白，那么在微笑的時(shí)候就會(huì)更好看，這樣就能夠更自信的微笑了，整個(gè)人看起來(lái)也就會(huì)顯得特別的有朝氣。所以對(duì)于牙齒暗黃的人來(lái)說(shuō)都可以通過(guò)牙齒美白來(lái)達(dá)到完美。那么，牙齒美白最簡(jiǎn)單有效的方法是什么呢，生活中牙齒美白的方法有很多，如醋、橘皮、墨魚(yú)骨粉、小蘇打是最簡(jiǎn)單有效的牙齒美白方法。

1、醋可除牙垢煙漬的小竅門(mén)：

對(duì)于經(jīng)常吸煙的人來(lái)說(shuō)，牙齒上被熏上的一層黑黃色的煙垢讓其苦惱不已，很多人都在謀劃著有朝一日能夠讓這些討厭的煙垢遠(yuǎn)離自己而去，不過(guò)此煙垢一般用牙膏很難刷掉。其實(shí)對(duì)于煙垢我們可以用醋來(lái)刷，這樣便能使牙齒去垢潔白了。其具體做法是，含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢，可以起到牙齒美白的效果。

2、橘皮末做牙膏可潔牙：

凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。這個(gè)方法的要點(diǎn)訣竅就是要貴在堅(jiān)持，不能三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，你才會(huì)感覺(jué)到使用橘皮末來(lái)做牙膏給你牙齒美白的效果。

3、墨魚(yú)骨粉可有效潔齒：

將墨魚(yú)骨研成細(xì)末用來(lái)刷牙，牙齒可由黃變白。這個(gè)方法主要是針對(duì)牙齒發(fā)黃的患者，因?yàn)槟~(yú)骨粉對(duì)于牙齒發(fā)黃的祛除效果是前面所提到的兩個(gè)方法所補(bǔ)具備的。用墨斗魚(yú)的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立竿見(jiàn)影（墨斗魚(yú)就是墨魚(yú)，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來(lái)很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，有牙齒美白的效果）。

4、小蘇打潔齒：

使用小蘇打進(jìn)行清潔牙齒的方法是，用牙刷沾一些小蘇打（食用堿），按正常刷牙的方法進(jìn)行刷牙，每周一至二次，每次三分鐘，如此長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就可令牙齒保持明亮光潔。

上面的四個(gè)美白牙齒的生活小竅門(mén)的針對(duì)點(diǎn)和側(cè)重點(diǎn)各有不同，因此大家在進(jìn)行選擇的時(shí)候一定要根據(jù)自己牙齒的具體情況來(lái)進(jìn)行選擇，切勿貪圖方便，感覺(jué)什么方法簡(jiǎn)單就是用什么辦法。