秋冬季節(jié)很多人都會(huì)有牙齦腫痛、口干等干燥上火的癥狀。下面教大家一種緩解牙齦腫痛的方法。

建議可以先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分鐘，然后咽下食醋。每次重復(fù)3~4次即可。然后按壓合谷穴20分鐘，注意要兩手交替按壓。

合谷穴屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位，經(jīng)過(guò)按壓有疏風(fēng)止痛、通絡(luò)開(kāi)竅的功效。將拇指和食指長(zhǎng)成45°，位于骨頭延長(zhǎng)角的交點(diǎn)位置就是合谷穴。或者可以拇指、食指合攏，在肌肉的最高處就是該穴位。

按壓的方法很簡(jiǎn)單，用拇指屈曲垂直的按壓在合谷穴上，一緊一松的按壓，大概每?jī)擅腌姲磯阂淮?，大概每分鐘按?0次左右即可，堅(jiān)持按壓20分鐘。按壓的時(shí)候要注意應(yīng)該是朝著小指的方向用力，而不是垂直手背的直上直下的按壓。

按壓穴位的時(shí)候注意力量要有一定的強(qiáng)度，穴位的下面要有酸、麻、脹的感覺(jué)，通常半個(gè)小時(shí)疼痛感就會(huì)逐漸的消失。左側(cè)牙痛按壓右合谷穴，右側(cè)牙痛則要按壓左合谷穴。

另外，牙齦腫痛的時(shí)候要注意應(yīng)該使用溫水刷牙、溫茶水漱口。因?yàn)檠浪枭窠?jīng)本身對(duì)于溫度就較為敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)曝露的牙齒，一遇到冷的刺激就會(huì)引起牙痛的問(wèn)題。溫水對(duì)于牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護(hù)劑，可以防治過(guò)敏性的牙痛。而使用茶水漱口則是因?yàn)椴杷泻蟹梢赃_(dá)到預(yù)防齲齒的功效。