1。牙齒美白貼片

天天兩次，每次30分鐘，7天左右即可見到效果，可保持12個(gè)月左右。只適用于自然生長(zhǎng)的、健康的牙齒和牙齦

2。潔齒器

使用前應(yīng)該先徹底清潔牙齒和牙齦，用潔齒器的尖頭輕輕摩擦有牙斑的地方，不時(shí)變換摩擦方向。一周使用一至兩次，非常要注重牙齦的牙釉比其他部分薄，不要過分用力。這是牙齒美白的方法之一。

3。電動(dòng)牙刷

更好地清除殘留在牙齒表面、牙縫和牙齦邊緣的食物殘?jiān)脱拦福鼙纫话阊浪⑶宄嘌谰?，選擇可更換刷頭的電動(dòng)牙刷，健康又實(shí)惠。

建議天天使用，每次1分鐘，3個(gè)月更換刷頭。