齲?。╠ental caries）是老年人的多發(fā)病，是牙硬組織慢性侵蝕破壞性疾病，以形成空洞為其重要特征，是老年人喪失牙齒的重要原因之一。各種原因所引起的牙齒缺失，有幾個高峰：第一個高峰為44歲，牙齒缺失率為50%；第二個高峰為54歲，牙齒缺失率為74.2%；69歲牙齒缺失率高達89.5%，79歲時達最高峰，牙齒缺失率為94.8%。而牙齒的缺失是齲病對牙體硬組織的破壞和牙周病對牙周組織的破壞所造成的結果。如何預防老年人齲齒？

如何預防老年人齲齒

首先，學會正確的刷牙方法。老年人要選擇合乎口腔衛(wèi)生要求的老人或成人使用的保健牙刷，同時選用含氟牙膏，可以預防根面齲，除每天早晚刷牙外，每餐后亦要堅持刷牙，單純的餐后漱口不能代替刷牙。刷牙時最好采用豎刷的方法，力量適度，時間在3分鐘左右，太大力的根刷法容易造成牙齒損傷。

其次，除堅持刷牙外，清潔牙縫亦是非常重要的。因為老年人牙縫較寬，牙齒稀松，光靠刷牙，還不足以保持清潔，在有條件的情況下，推薦使用間隙刷。亦和以使用牙線，如果沒有間隙刷或牙線的話，可以選用扁平或楔狀牙簽，順著每個牙縫的兩個觸面緩慢滑動，不要用力過猛過快，這樣可幫助清潔牙鄰面的軟垢和牙菌斑，有效地防止根面齲的發(fā)生。

最后，還要提醒老年朋友們要注意保護基牙，也就是用來支持假牙的牙齒，這些牙齒往往被忽視，得不到清潔。要每天、餐后取出假牙，認真細致地清潔基牙。如果基牙有病應及時到專科醫(yī)院診治。度過安樂晚年老人健身不可少，老人健身身體棒棒兒女也放心，久久健康網(wǎng)老人健身欄目為您提供更多老人健身指南。