四步驟告別香煙
對于一些長期煙客來說，也可選擇通過中醫(yī)的針灸來協(xié)助戒煙。
王醫(yī)生建議，想要戒煙的人士，可以參照“4步驟”做法戒煙。每當(dāng)有點(diǎn)煙的欲望時(shí)，想到：
（1）分散注意力，不要想著抽煙。
（2）拉長抽下一根香煙的間隔時(shí)間。
（3）喝水。
（4）深呼吸。
當(dāng)然對于一些長期煙客來說，也可以通過中醫(yī)的針灸來協(xié)助戒煙。
（責(zé)任編輯：王煜 ）
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