大部分男性到中年出現(xiàn)脫發(fā)或禿頂?shù)那闆r，看起來顯老且給身心帶來嚴(yán)重打擊，降低其自信心。引起男性禿頂?shù)囊蛩赜泻芏嗳邕z傳、先天性疾病或缺乏某些營養(yǎng)元素等。

男人禿頂?shù)脑蛴心男?/strong>

1、遺傳

脫發(fā)具有一定的遺傳性，若是父母或爺爺脫發(fā)，其孩子脫發(fā)的比例會(huì)明顯升高。另外也存在隔代遺傳。遺傳引起的脫發(fā)不能改變，只能做好生活中的護(hù)理，多吃有利于頭發(fā)的食物如核桃黑芝麻等，能延緩向禿頂發(fā)展進(jìn)程。

2、缺乏蛋白質(zhì)

頭發(fā)和其他組織一樣依賴于蛋白質(zhì)，吃太多垃圾食品、攝入糖鹽油超標(biāo)、控制脂肪的攝入等會(huì)引起蛋白質(zhì)缺乏，從而導(dǎo)致禿頂。另外過度節(jié)食減肥以及缺鐵的人也易禿頂。

3、先天性因素

對于毛囊發(fā)育不良的男性來說頭發(fā)細(xì)軟，易斷裂。另外當(dāng)患有某些綜合癥、發(fā)育缺陷或早老病時(shí)也會(huì)讓頭發(fā)完全缺失或稀疏。

4、血液循環(huán)不良

毛囊中的頭發(fā)需要有充足血液滋養(yǎng)，當(dāng)血液循環(huán)異常或營養(yǎng)不良時(shí)，頭發(fā)得不到充足的營養(yǎng)，從而引起禿頂。

5、社會(huì)環(huán)境因素

現(xiàn)在人們的工作壓力加大且生活的環(huán)境污染嚴(yán)重，再加上經(jīng)常熬夜、吸煙喝酒等壞習(xí)慣，會(huì)刺激雄性荷爾蒙激素分泌。當(dāng)雄性激素分泌不平衡時(shí)會(huì)讓頭發(fā)油膩，堵塞毛囊毛孔，從而引起脂溢性禿頂。

6、腎虛

中醫(yī)講禿頂?shù)闹饕蛟谀I，腎臟是先天之根本，腎虛或氣血不足時(shí)會(huì)引起禿頂。腎虛時(shí)會(huì)讓毛囊吸收不到應(yīng)有的營養(yǎng)，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，最終引起脫發(fā)。

7、患有疾病

當(dāng)男性患有某些疾病、如糖尿病紅斑狼瘡或甲狀腺功能亢進(jìn)等會(huì)引起頭發(fā)稀少或脫落，同時(shí)治療方式也會(huì)讓頭發(fā)變稀疏。另外當(dāng)感染癬菌時(shí)會(huì)破壞毛囊機(jī)能，導(dǎo)致脫發(fā)。

溫馨提示

男人平時(shí)要多喝水，能補(bǔ)充身體所流失的水分，讓毛囊得到頭發(fā)所需要的養(yǎng)分。多吃含銅食物，如菠菜山藥石榴或黑莓等，因?yàn)楫?dāng)缺銅時(shí)會(huì)讓頭發(fā)變白或頭發(fā)。合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)多吃瘦肉類蛋類奶類等。每天保證有7~8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，能讓心情得到放松，減輕壓力。充足睡眠也能促進(jìn)毛囊組織和皮膚脂肪代謝，避免脫發(fā)。每天有30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，能加快血液循環(huán)，舒緩壓力，提高自身免疫力，減少脫發(fā)產(chǎn)生。