一直以來，酒對身體健康的好與壞是眾說紛紜，但大家應(yīng)該也聽過“戒煙限酒”這四個字，“限酒”反過來理解就是，少量飲酒對身體還是有很多好處的，有人說每天喝一杯酒，身體倍兒棒，那適當飲酒對身體有哪些好處呢？

愛喝酒的人有福了：每天喝一小杯酒能收獲三大好處

1、 活血化瘀，改善疼痛

大家應(yīng)該都有嘗試過，在寒冷的天氣里，喝點白酒，身體立馬就可以感覺到暖呼呼的，其實，這是因為酒精有活血行血的作用，而活血行血又對某些疾病具有一定的治療作用比如很多老年人隨著年齡的增長，體質(zhì)大不如以前，就容易出現(xiàn)手腳冰冷、關(guān)節(jié)疼痛等慢性疾病，中醫(yī)上認為，老年人的這些慢性疾病大多是由于身體陽虛和氣虛導致體內(nèi)氣血不通，所以說，此時適當喝點白酒對身體還是能起到一個好的治療緩解作用的。

2、 適當飲酒，調(diào)節(jié)血糖

適當喝酒怎么可能會降低血糖？不少人發(fā)出質(zhì)疑，其實，適當喝酒真的可以調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的血糖，首先，大家應(yīng)該知道糖異生、葡萄糖、酒精這三種物質(zhì)，糖異生是可以將體內(nèi)的非糖物質(zhì)轉(zhuǎn)化為身體所需的葡萄糖，而酒精具有抑制體內(nèi)糖異生的產(chǎn)生，一旦糖異生減少就會影響到體內(nèi)葡萄糖的轉(zhuǎn)化，如此，也就可以起到降低血糖的作用，所以說少量飲酒是能夠調(diào)節(jié)血糖的。

3、 促進血液循環(huán)，預防心腦疾病

心腦血管疾病怕是中老年群體中常見的一種病，它是屬于一種因為飲食作息等不健康不規(guī)律導致的一種慢性疾病，特別是在老年人群體中，簡直就像是一顆定時炸彈，隨意都有可能導致發(fā)生腦?；蛐墓５燃膊。栽谄綍r就應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的生活習慣，堅持運動。而且，條件允許的話，還可以適當喝點白酒，酒能促進血液循環(huán)，而正常的血液循環(huán)又能更好地促進身體的新陳代謝，能有效地清除血液里的有毒物質(zhì)，對預防心腦血管疾病起到一定的作用。

溫馨提示

有人說，酒這種東西，用得好就是藥，用不好就是毒，其實這句話不無其道理，都說“小酌怡情，大喝傷身”，每天適當喝一小杯酒，對身體確是有些好處的，只要控制量，酒就算是個好東西。