當(dāng)下，很多男性朋友都是肉食動(dòng)物，也由于整個(gè)大環(huán)境的影響，男性的身體健康總是出現(xiàn)疾病信號(hào)，特別是腎功能之類的疾病，層出不窮，今天，就介紹幾款特別適合男性的肉食，不僅健康，還養(yǎng)腎壯陽、滋補(bǔ)強(qiáng)身。

男性做“那事”想要持久，應(yīng)該多吃哪些肉食？

1、 狗肉

拒絕吃狗肉，應(yīng)該是當(dāng)代人的呼吁，但不可否認(rèn)的是，狗肉的營養(yǎng)價(jià)值非常高，在中醫(yī)上來說，狗肉具有溫補(bǔ)強(qiáng)身，補(bǔ)腎生精的效果，對腎陽虛、陽痿和早泄的人來說，都是具有非常大的療效的。但因?yàn)楣肥俏覀內(nèi)祟愖钪艺\的朋友，建議少吃或者不吃狗肉。

2、 羊肉

大家都知道，羊肉溫補(bǔ)入脾也入胃，是日常生活中常見的一種肉類，也是女性養(yǎng)生的極佳圣品，特別又是在寒冷的東西，更是深受廣大女性的青睞，但其實(shí)，羊肉也是男性溫補(bǔ)養(yǎng)腎的精品，有道是“羊肉暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，暖胃養(yǎng)腎，養(yǎng)膽明目，治虛防寒”，其實(shí)就是說羊肉具有溫補(bǔ)強(qiáng)身、補(bǔ)腎壯陽的功效。但羊肉不宜和醋、茶同食，否則就會(huì)降低補(bǔ)腎壯陽的效果。

3、 泥鰍

泥鰍也能補(bǔ)腎壯陽？有營養(yǎng)專家表示，泥鰍性甘味平，能補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽、利水解毒等，成年男性常吃新鮮泥鰍，的確有強(qiáng)身健體、提高性功能的功效，加上，泥鰍的脂肪含量都相對較少，對于有任何一種三高（高血壓、高血糖、高血脂）的人來說，泥鰍應(yīng)該是最好的選擇。但需要提醒的是，泥鰍不得與狗肉同食，還有陰虛火盛的人也不要吃。

4、 鴿肉

鴿肉的營養(yǎng)價(jià)值，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一些家禽類，且極具滋補(bǔ)功效，這是因?yàn)轼澣夂胸S富的蛋白質(zhì)、維生素、鐵等營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎生精、溫陽益氣的功效，有專家表示，把鴿肉、鴿子蛋和枸杞一起清蒸或煲湯，然后趁熱食用，男性陰莖勃起將會(huì)更有力。

5、 驢肉

“天上龍肉，地下驢肉”，這真的不只是一句俗語，驢肉是一種高蛋白低脂肪的肉類，對于很多養(yǎng)生的男性來說，這是很好的選擇，加上，驢肉的口感細(xì)膩，吃起來更是一種享受。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉能滋補(bǔ)肝腎、溫陽補(bǔ)氣，成年男性常吃新鮮驢肉，可以改善由肝腎引起的硬起無力、腰酸膝軟等癥狀。

溫馨提示

男人在注意飲食的同時(shí)，也要配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，幫助食療達(dá)到一個(gè)更好的效果，這在提高男性功能的同時(shí)，也幫助增強(qiáng)了自身免疫力。