即使一個男人留給外界的形象無比硬漢、陽剛，那他也有各種不為人知的軟肋。要想擁有一個健壯的身體素質(zhì)，男性需要注意很多方面的細節(jié)，尤其是下面列舉的幾大方面。

男性要特別注意哪幾個部位的健康？這些部位要重點保護！

1、直腸

研究數(shù)據(jù)表明，男性患直腸癌的幾率遠遠高于女性，具體原因比較復雜，但和男性整體飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)。相比女性，男性攝取動物脂肪的數(shù)量更高，蔬菜會水果的攝入量明顯低于女性，這些和結(jié)腸癌的高發(fā)存在一定的關(guān)聯(lián)。

2、肝臟

作為一個乙肝大國，中國存在相當高的肝臟疾病和乙肝攜帶者人群，導致這種現(xiàn)象的產(chǎn)生固然和以往醫(yī)療條件、生活條件密不可分，但目前治療水平的不完善也是客觀事實。日常不規(guī)律的生活、大量飲酒等錯誤示范往往加重肝臟負擔，造成肝臟不可逆的損傷，為了擁有健康的肝臟，除了聽從醫(yī)生的建議進行正確的治療外，還應該樹立健康的生活習慣。

3、前列腺

隨著年齡的增長，男性的生殖系統(tǒng)尤其是前列腺健康備受關(guān)注，這是因為前列腺高發(fā)困擾著一批中老年男性。為了更好的預防前列腺相關(guān)方面的疾病，日常生活中需要采取一些正確措施，例如避免長時間久坐、避免長時間憋尿、避免不加節(jié)制的高頻率性生活等，患者應多喝水、適量參加體育運動，增強個人免疫能力和對疾病的抵抗能力。

4、心臟

心臟是人體整個系統(tǒng)持續(xù)運行的“發(fā)電機”，日漸增加的生活壓力以及職場壓力，無形中形成大山壓倒了無數(shù)男性，在此提醒廣大男性朋友，即使工作再忙碌也不應該無視身體健康，多關(guān)注心臟健康對自身未來生活和工作意義重大，心臟的健康需要日常良好行為、心理的維護，多休息、放松心情、戒煙戒酒等日常行為規(guī)范都可以幫助人們擁有充滿活力和健康的心臟。

5、腸道系統(tǒng)

不規(guī)律的飲食、暴飲暴食、冷熱食物交替等飲食習慣，導致男性腸道系統(tǒng)發(fā)病率直線上升，為了保護日漸脆弱的腸道系統(tǒng)，應樹立良好的飲食習慣。

以上從男性角度出發(fā)，歸納了男性常見疾病以及注意事項。健康的身體是男性拼搏事業(yè)的前提條件，所以男性應每年定期體檢，及時掌握身體情況，該調(diào)理就調(diào)理，該治療就治療，這樣才能保障時刻以飽滿的精神向前進。