養(yǎng)生不僅僅是女性職責，男性也是如此，男性朋友在生活中也要做好頭皮、皮膚、鼻子、口腔、腋窩、雙手以及生殖部位的衛(wèi)生，這樣才會讓男性更加的有魅力。

男性如何護理好七大部位？

1、頭發(fā)

男性如果沒有做好頭發(fā)的護理，到了中年會出現(xiàn)禿頂。對于男性頭發(fā)的護理洗頭發(fā)不能過于頻繁，一周3到4次即可，雖然頭發(fā)短，但是也要養(yǎng)成經(jīng)常梳頭發(fā)的好習慣，這樣能夠促進局部的血液循環(huán)，刺激了頭發(fā)的生長。

2、皮膚

男性朋友如果不注重皮膚護理的話，可能會導致青春痘或者皺紋的滋生，每個男性都希望自己能夠擁有細膩和白皙的皮膚，這樣可以變得更加的自信，每天要養(yǎng)成早晚清洗臉部的好習慣，防止皮膚受到感染。

3、鼻子

鼻子可以防止細菌直接入侵身體，不能直接用手去摳鼻子，這樣會損害鼻腔。每天晚上睡覺之前，可以使用棉簽蘸取少量的淡鹽水來清理鼻腔，不僅可以清除鼻子的臟物，同時也可以消除炎癥，防止鼻炎。

4、口腔

沒有做好口腔護理的話會導致口臭，男性平時要學會正確的清潔牙齒，及時的清除牙垢，防止了牙周病的發(fā)生。養(yǎng)成早晚正確刷牙的好習慣，每次刷牙的時間要保持在三分鐘左右，兩年去醫(yī)院洗一次牙。

5、腋窩

腋窩下的汗腺非常豐富，會分泌大量的汗液，汗液中含有的脂肪以及蛋白質(zhì)，容易滋生大量的細菌，從而散發(fā)出更加難聞的味道。男性朋友盡量選擇吸濕性比較好、透氣純棉的衣服，每天使用沐浴露來清洗腋窩處。

6、雙手

人體的排泄物中有很多的致病菌，廁所的門以及扶手等會有大量的細菌殘留，如果沒有養(yǎng)成洗手的好習慣，會讓細菌進入嘴巴里面。所以每次吃飯前要養(yǎng)成用肥皂洗手的好習慣。

7、生殖部位

男性陰莖部有很多濃密的陰毛，如果男性長期穿緊身的牛仔褲或者三角內(nèi)褲，會讓陰莖處于潮濕陰暗的環(huán)境，給細菌滋生提供了良好的環(huán)境，一旦受到了感染就可能會引發(fā)附睪炎或者尿道炎。所以男性朋友一定要注意生殖器的清潔，選擇寬松透氣的內(nèi)褲，清洗生殖器之后要及時的擦干。

溫馨提示

男性朋友平時一定要注意以上七個部位的保養(yǎng)，注意個人衛(wèi)生，避免讓身體過度勞累，注意勞逸結(jié)合，控制性生活的次數(shù)以及性生活的衛(wèi)生，養(yǎng)成便后飯前洗手的好習慣。