臉上愛出油，并且容易長(zhǎng)痘，這讓不少人都很苦惱，甚至有些人到了中年，仍然是這種情況，有什么辦法解決呢？

如果在平常時(shí)候，還伴有口苦、口干、舌苔黃膩，小便灼熱、大便粘膩的現(xiàn)象，而且特別愛出汗，那么愛出油愛長(zhǎng)痘，跟年齡是沒有關(guān)系的，而是因?yàn)轶w內(nèi)有濕熱。出汗是因?yàn)闊釓捏w內(nèi)蒸發(fā)出來，當(dāng)熱遇到了濕，濕熱交纏在一起，在臉上就會(huì)體現(xiàn)，長(zhǎng)出痘痘（也叫粉刺或是痤瘡）。

處于青春期的人都容易長(zhǎng)痘，但是青春痘和濕熱體質(zhì)的人所長(zhǎng)的痘痘并不相同。長(zhǎng)青春痘的人，體內(nèi)只有熱沒有濕，痘痘表面會(huì)發(fā)紅，臉部出油不會(huì)很多。青少年長(zhǎng)痘，就好比身體里的熱發(fā)散到臉上，就算不去管，過一階段后痘痘自然就會(huì)消失。

但是濕熱體質(zhì)長(zhǎng)出來的痘痘就不一樣了，不僅臉上愛出油，痘痘破了之后會(huì)流膿，而且容易反復(fù)難以愈合。如果身體的濕熱放置不管，還有可能往病理方向走，時(shí)間長(zhǎng)了的話，皮膚病、肝膽系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)等疾病就會(huì)冒出來。

那么要解決臉上出油、長(zhǎng)痘痘呢？可以用苦瓜來擦臉。

說到苦瓜，很多人都不喜歡苦瓜奇特的味道，不過用來擦臉的話，效果很不錯(cuò)。把臉和手洗干凈之后，然后準(zhǔn)備一根苦瓜，榨成汁之后，用棉簽蘸著苦瓜汁涂在臉上出油長(zhǎng)痘的地方，20分鐘后洗干凈后就可以了。

苦瓜具有很強(qiáng)的清熱、除濕效果，而且可以食用也可以外用。夏季潮濕悶熱，很多人都喜歡煮苦瓜瘦肉湯、或是炒個(gè)苦瓜，都很不錯(cuò)，可以用來抵抗?jié)駸?。苦瓜雖然苦，但有時(shí)候就得“自找苦吃”，才能夠去掉體內(nèi)的濕熱。

濕熱體質(zhì)的人，不僅臉上愛出油長(zhǎng)痘，脖子、背部、前胸等一些容易出汗的地方，也會(huì)有油冒出來。用苦瓜治療很簡(jiǎn)單，哪里愛出油，就用苦瓜擦哪里。如果是頭皮很油膩，那么可以用苦瓜汁兌水后來洗頭。

經(jīng)常吃苦瓜、用苦瓜來擦臉，不僅可以去油，體重也能夠減輕。生吃苦瓜，曾經(jīng)在國外流行過?？喙峡梢匀駸幔部梢詼p肥，但是并不建議吃苦瓜來減肥。因?yàn)榭喙闲院?，不適合生吃，吃多的話很容易導(dǎo)致脾胃虛寒。如果用苦瓜減肥，要煮熟后食用，并且適量就好，食用方法正確了，才能達(dá)到健康減肥的效果。