很多男性對(duì)預(yù)防早泄的方法不怎么了解，所以這種病往往是很容易發(fā)生的，專家指出早泄是一種危害性很大的疾病，很多家庭都敗在早泄的手上。

錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)早泄可能抱病終生

目前許多男性朋友在認(rèn)識(shí)早泄方面存在三大誤區(qū)，以致失去早期最佳治療時(shí)機(jī)，甚至抱病終生。

誤區(qū)一：很多人沒(méi)有認(rèn)識(shí)到超過(guò)70%的勃起功能障礙與器質(zhì)性疾病、服用某種藥物及不良生活方式有關(guān)。

誤區(qū)二：認(rèn)為提起早泄有損自尊，因而秘不宣人，或是諱疾忌醫(yī)，采取自醫(yī)自治或盲從廣告，亂服補(bǔ)藥、壯陽(yáng)藥，結(jié)果是飲鳩止渴，越補(bǔ)越虛。

誤區(qū)三：認(rèn)為性功能衰弱是衰老的必然結(jié)果，隨著年齡的增大，性生活已過(guò)了“有效期”。

男性要如何預(yù)防早泄？

1、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。有人認(rèn)為在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于預(yù)防早泄。

2、男性要如何預(yù)防早泄？正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活。進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識(shí)早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除緊張的情緒。及時(shí)發(fā)生疾病也不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，又不是什么不治之癥。要樹(shù)立信心，配合治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

3、性交前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張，常常會(huì)導(dǎo)致早泄。性交動(dòng)作幅度過(guò)大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作。

早泄的自我治療方法

1、意境轉(zhuǎn)移法

性交時(shí)，男方可有意避開(kāi)與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問(wèn)題。待妻子性高潮臨近時(shí)，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。

2、放松提氣法

在性交過(guò)程中，放松全身肌肉，特別是肛門(mén)及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動(dòng)作宜緩。同時(shí)，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動(dòng)作，然后放慢呼氣時(shí)間。此法不但用于性沖動(dòng)過(guò)強(qiáng)引起的過(guò)早射精，而且對(duì)于病理性的早泄也有療效。

3、特殊姿勢(shì)法

性交時(shí)除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進(jìn)式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進(jìn)式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小時(shí)將麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，這種方法也有效。

4、斷續(xù)做愛(ài)法

在接近性高潮前，停止陰莖抽動(dòng)，片刻后再重復(fù)抽動(dòng)。這種一起一落交替沖擊的方式，對(duì)女方格外有刺激。但應(yīng)注意在性交停頓過(guò)程中，男方要做輔助性動(dòng)作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。