雖然很多男人都重視這個(gè)問(wèn)題，在日常的生活中也注意補(bǔ) 腎 ，但是他們?cè)谘a(bǔ)腎護(hù)腎的過(guò)程中出現(xiàn)了很多的 誤區(qū) 。今天，我們就和大家好好地說(shuō)一說(shuō)，在護(hù)腎的過(guò)程中必須注意哪些護(hù)腎要素。

1、多喝一些溫水

人體的大部分都是水，水在身體機(jī)能的運(yùn)行中起著重要的作用。在平時(shí)的時(shí)候多喝一些水，能夠加速身體的新陳代謝，將身體產(chǎn)生的廢棄物帶出體外，降低有毒物質(zhì)在 腎臟 中的濃度，避免腎臟受損。人在生病發(fā)熱時(shí)，因代謝增加，廢物、有毒物質(zhì)的產(chǎn)生也會(huì)增加，此時(shí)尤應(yīng)多 飲水 ，以助排泄。

2、預(yù)防尿路干擾

在表面上尿路和腎臟沒(méi)有太大的關(guān)系，但是，它們的關(guān)系是相當(dāng)緊密的，尤其是那些上了年紀(jì)的人。人的年齡一大，腎血流量就不足，腎臟 抵抗力 就會(huì)下降，這也是為什么尿路感染的發(fā)病率隨著年齡的增長(zhǎng)而增高，老年人尤甚。男性的 前列腺 增生、女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染，故應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)并積極治療。臨床中經(jīng)常導(dǎo)尿或留置導(dǎo)尿管也易引起感染，故應(yīng)盡可能避免使用。

3、小心藥物損傷

是藥三分毒，不管是什么藥，吃多了對(duì)人的身體都是有傷害的。更何況，在現(xiàn)在西藥中，對(duì)腎臟損害的藥物不在少數(shù)，如磺胺類(lèi)、卡那霉素、鏈霉素等，這些藥物應(yīng)慎用。若患病需要應(yīng)用時(shí)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用對(duì)腎臟損害小的藥物，且按照劑量服用，用藥期間還應(yīng)注意多喝水。

4、控制人的 血壓

這一條是針對(duì)那些患有 高血壓 的男性來(lái)說(shuō)的，現(xiàn)在人們的生活條件好了，同時(shí)患高血壓的人也越來(lái)越多，而且年齡有偏低的趨勢(shì)。高血壓除了會(huì)帶來(lái)身體上的不適之外，還有很多其他的影響，以老年人為例，老年人腎動(dòng)脈常有內(nèi)膜增厚現(xiàn)象，而高血壓可加速這些病變的發(fā)生發(fā)展，故應(yīng)按時(shí)服藥控制血壓升高。

5、注意腰部保暖

在夏天的時(shí)候，男人們經(jīng)常會(huì)光著膀子誰(shuí)在比較涼爽的木地板或者瓷地板上，殊不知，這會(huì)讓腰部受涼，嚴(yán)重的話，會(huì)損傷到男人的腎。不僅如此，在冬季的時(shí)候，更應(yīng)該注意腰部保暖，以免風(fēng)寒侵襲，使腎臟受損而影響或降低腎臟功能，進(jìn)而會(huì)影響到男人的性能力，影響 性生活 的質(zhì)量。

養(yǎng)腎護(hù)腎對(duì)于男人來(lái)說(shuō)是非常重要的，如果想要健康完美的性生活，就不能忽視養(yǎng)腎護(hù)腎這個(gè)工作。同時(shí)一定要注意遵守這些原則，注意兩性的保健功工作。這樣才能讓你更加有效的達(dá)到護(hù)腎的作用