前列腺是男性生殖器官中最大的一個附屬性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要組成部分。前列腺與身體其他臟器一樣，也會生病，最常見的是慢性前列腺炎。臨床發(fā)現(xiàn)，25%～50%的男性遭受過此病的困擾。男性是不是?應(yīng)該注意前列腺問題呢！

預(yù)防前列腺炎遵循6個要點

1、預(yù)防前列腺炎不憋尿。經(jīng)常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導(dǎo)致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，從而就會加重前列腺炎的癥狀。

2、預(yù)防前列腺炎不久坐。前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負擔較重。坐位使血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致前列腺慢性充血淤血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，從而就會導(dǎo)致慢性前列腺炎發(fā)生。

3、預(yù)防前列腺炎不可吸煙無度。根據(jù)調(diào)查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1￣2倍。煙草中含有的各種化合物多達1200余種，其中絕大多數(shù)均對人體有害。

4、預(yù)防前列腺炎不嗜辛辣食品。辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，從而就會導(dǎo)致前列腺的抵抗力降低，引發(fā)前列腺炎。

5、預(yù)防前列腺炎不能受涼。前列腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腎上腺收縮，使尿道內(nèi)壓力增加，影響排尿，從而就會加重前列腺炎疾病。

6、預(yù)防前列腺炎不長期便秘。便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺的健康很不利。

前列腺炎有哪些食療方法？

1、栗子燉烏雞：將烏雞去腸雜、毛，切塊，與栗子仁、海馬及鹽、姜同放鍋內(nèi)，加水適量蒸熟。分2～3次吃完。補益脾腎。適用于前列腺炎。

2、桃仁煲：墨魚：墨魚，桃仁。將墨魚洗凈切片，與桃仁同入鍋內(nèi)，加水適量同煮，熟后食墨魚飲湯。具有活血化瘀，滋陰養(yǎng)血之功效，適用于瘀滯型前列腺炎患者。

食療治療前列腺炎的方法

3、冬麻冬瓜湯：冬瓜、麻仁。將麻仁碾碎，并加水攪拌后，使其沉淀，去渣取汁放入鍋中，加切好洗凈的冬瓜片，煮爛熟，放作料調(diào)味。具有清涼利尿功效，適用于濕盛型前列腺炎患者。

4、赤小豆魚粥：赤小豆，1尾鯉魚（或鯽魚）。制法：先煮魚，另水煮赤小豆作粥，臨熟入魚汁調(diào)勻（不入佐料）?？勺髟绮褪持?。赤小豆魚粥用于濕熱下注型急性前列腺炎。

5、骨碎補煲：豬腰：豬腰，骨碎補。將豬腰洗凈切開，剝?nèi)ブ虚g筋膜，把骨碎補研細納入豬腰內(nèi)，用線扎緊，加清水適量煮熟，飲湯吃肉。具有壯腎強腰功效，適用于腎陽虛型前列腺炎患者。