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像普金一樣做個(gè)真男人 用綠色膳食來養(yǎng)生吧

2012-12-20 19:18:14      家庭醫(yī)生在線

  論長(zhǎng)相俄羅斯總統(tǒng)普京絕不是那種讓人一見鐘情的美男子,但他卻具有一種獨(dú)特的魅力。去年在俄羅斯的一項(xiàng)民意調(diào)查中,普京以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)當(dāng)選為女性眼中世界最有魅力的男士。

  普京之所以備受女士青睞,其中一個(gè)重要原因是,他無論何時(shí)出現(xiàn)在公眾面前,總是顯得容光煥發(fā),精力充沛,陽(yáng)剛之氣十足。而普京保持旺盛精力的秘訣就在于他堅(jiān)持體育。

  普京從小就與體育結(jié)下了不解之緣。他11歲時(shí)進(jìn)入一家體育俱樂部學(xué)習(xí)桑勃式摔跤,后又對(duì)柔道產(chǎn)生了濃厚興趣。起初普京身體較差,經(jīng)常生病,訓(xùn)練水平也并不出眾。但他繼承了父親堅(jiān)強(qiáng)的性格,只要認(rèn)定的事情總會(huì)想方設(shè)法做到最好,最終成為俱樂部中的佼佼者。

  70年代中期,普京在蘇聯(lián)柔道界嶄露頭角,不僅多次在蘇聯(lián)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)柔道項(xiàng)目上獲獎(jiǎng),還一度成為圣彼得堡市的桑勃式摔跤和柔道冠軍,普京也因此獲得桑勃式摔跤和柔道大師稱號(hào)。

  中學(xué)畢業(yè)后,普京曾面臨艱難的抉擇。要么繼續(xù)從事體育運(yùn)動(dòng),成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,要么放棄成名的機(jī)會(huì),進(jìn)入大學(xué)深造。憑借普京的實(shí)力,他完全可以在體壇上闖出一番天地,但普京最終選擇了后者,考入列寧格勒大學(xué)法律系學(xué)習(xí)。普京的教練當(dāng)時(shí)十分惋惜。但20多年后,這位教練談起普京的選擇時(shí)不無感慨地說,俄羅斯少了一位優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,卻獲得一位出色的總統(tǒng)。

  1973年,普京從一名學(xué)徒成為桑勃式摔跤教練,兩年后成為柔道教練。在普京的眾多弟子中不乏優(yōu)秀人物,其中包括曾兩度獲得世界冠軍的桑勃式摔跤運(yùn)動(dòng)員阿布杜拉耶夫。為表彰普京的特殊貢獻(xiàn),前蘇聯(lián)曾授予他“功勛教練”稱號(hào)。即使當(dāng)選俄羅斯總統(tǒng)后,普京也沒有放棄對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的執(zhí)著和熱愛。每天早上起床后,他都要做30分鐘的體操,然后游泳20分鐘。盡管日理萬(wàn)機(jī),普京總能忙里偷閑,在工作間隙花上一個(gè)半小時(shí)從事各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

  出訪外國(guó),普京總不忘記以體育會(huì)友,通過體育展示俄羅斯領(lǐng)導(dǎo)人的魅力,被不少外國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人引為知己。前年訪問日本,普京在參觀一家柔道俱樂部時(shí)一時(shí)興起,要與俱樂部成員比試高低。盡管普京大獲全勝,卻令他的貼身保鏢極度緊張和大為不悅。今年3月初,獨(dú)聯(lián)體國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人在哈薩克斯坦舉行非正式會(huì)晤期間,哈薩克斯坦領(lǐng)導(dǎo)人邀請(qǐng)各國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人滑雪。誰(shuí)知滑雪剛開始,普京就如離弦之箭,把其他領(lǐng)導(dǎo)人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面,速度之快,令大家瞠目結(jié)舌。

  普京不僅重視自身體育鍛煉,還十分關(guān)心俄羅斯體育事業(yè)的發(fā)展,醉心于向全社會(huì)宣傳的生活方式。為在俄羅斯推廣和普及柔道,普京和俄羅斯柔道協(xié)會(huì)主席舍斯塔科夫?yàn)槎砹_斯柔道運(yùn)動(dòng)員撰寫了一本有關(guān)柔道的教材。教材一出版,即刻成為全國(guó)的暢銷書。俄羅斯從2000年開始舉辦每年一屆的“俄羅斯總統(tǒng)杯”柔道國(guó)際比賽,普京每次都親臨現(xiàn)場(chǎng),親自向運(yùn)動(dòng)員頒獎(jiǎng)。為推動(dòng)俄羅斯體育事業(yè)的發(fā)展,普京責(zé)成有關(guān)部門增加對(duì)體育事業(yè)的撥款,改善體育基礎(chǔ)設(shè)施,全面提高運(yùn)動(dòng)員待遇。

  領(lǐng)帶自己挑

  普京過去對(duì)著裝不大重視,在很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi),他只穿便裝,對(duì)西服有些“不屑一顧”。大學(xué)畢業(yè)后到了克格勃,因?yàn)楣ぷ餍枰?,他才在“萬(wàn)不得已”的情況下,勉強(qiáng)套上西服。

  當(dāng)普京與夫人柳德米拉第一次約會(huì)時(shí),他穿了一身很簡(jiǎn)樸的服裝,相比之下,柳德米拉做了精心打扮,當(dāng)時(shí)兩人的對(duì)比有些滑稽。據(jù)說,普京在克格勃工作時(shí),總共只有兩套西服。回到家中,他就會(huì)換上牛仔褲、高領(lǐng)絨線衫或襯衫,這才是他的最愛。

  到總統(tǒng)辦公廳工作后,普京改穿高檔西服,但襯衫卻依然是廉價(jià)品。后來,他當(dāng)上了聯(lián)邦安全局局長(zhǎng),不但西服是高檔的,連領(lǐng)帶也換成了高級(jí)的,但是襯衫卻依舊低檔,衣領(lǐng)經(jīng)常是皺皺巴巴的。在兼任安全會(huì)議秘書后,他才告別了低檔次的襯衣。當(dāng)上總理后,一些政界上層人士不是說他的“西服袖子太長(zhǎng)”,就是說“那件套在西服外的夾克衫式樣已經(jīng)過時(shí)了”等等。一些媒體也開始對(duì)他的著裝評(píng)頭品足,于是普京開始對(duì)著裝在意起來。

  普京一向自己挑選領(lǐng)帶,即使任總理、總統(tǒng)后仍是如此。據(jù)說有一次,當(dāng)被問及他會(huì)不會(huì)像他的前任那樣舉行“不戴領(lǐng)帶的會(huì)晤”時(shí),普京詼諧地反問道:“不穿衣服行嗎?”此后再?zèng)]人問這種問題。

  天生的衣服架子

  普京成為國(guó)家元首后,其形象已經(jīng)成為整個(gè)俄羅斯的象征,著裝自然要令世人無可挑剔。在總統(tǒng)事務(wù)管理局,有一批優(yōu)秀的專業(yè)人員為總統(tǒng)量身制作服裝,還有一批最優(yōu)秀的形象設(shè)計(jì)師和服裝師為總統(tǒng)塑造形象。

  令工作人員欣慰的是,他們遇到了一位身材一流的總統(tǒng),不用花多大工夫琢磨衣服款式。因?yàn)槠站┦俏贿\(yùn)動(dòng)健將,身材稱得上“百里挑一”,他穿每套西服都顯得有款有型。莫斯科最著名的服裝設(shè)計(jì)師維克托·佩金就曾贊揚(yáng)普京的體形很好,“在短短的幾個(gè)月里,他就學(xué)會(huì)如何穿得時(shí)尚而又有品味?!?/P>

  當(dāng)普京對(duì)某件事有了目標(biāo)時(shí),他往往會(huì)穿普通的短風(fēng)衣;一旦目的達(dá)到,就會(huì)換上縫制考究的大衣;當(dāng)他不得不去某地時(shí),穿的肯定是短風(fēng)衣;當(dāng)有人請(qǐng)他去時(shí),他就會(huì)穿上大衣。有時(shí),他會(huì)穿上飛行服駕駛飛機(jī),穿上海員服出海,穿上柔道服摔跤;還有時(shí)像士兵一樣換上迷彩服。

  普京在國(guó)內(nèi)外訪問時(shí),人們也會(huì)送衣服禮品給他。據(jù)報(bào)道,他曾收到一件蘇格蘭方格呢短裙、一件絲制的蒙古袍子。俄遠(yuǎn)東地區(qū)給總統(tǒng)送的則是皮衣、皮靴。其中最特別的是俄寶石商人送的一頂“王子帽子”,這種帽子過去是沙皇的象征,采用了高級(jí)的鉆石和金線,價(jià)格高得嚇人。

  配飾最愛是手表

  據(jù)說,由于性格、生活習(xí)慣等原因,普京對(duì)著裝配飾不太在意,但手表卻是個(gè)例外。普京向來喜歡戴手表,早年他的手表很不起眼,不過隨著事業(yè)越來越順,他的手表也變得越發(fā)高檔。出任總統(tǒng)后,他隨即摘下了金屬表帶的花花公子牌手表,換上了有高級(jí)皮表帶的高檔手表。

  2003年,在專業(yè)人士的建議下,普京買了一塊瑞士“百達(dá)翡麗”公司制造的價(jià)值1.8萬(wàn)美元的卡拉卓華款金表。“百達(dá)翡麗”手表歷史悠久、價(jià)格昂貴、走時(shí)精確,是世界公認(rèn)的國(guó)家元首、富豪們常戴的名表。后來,他感覺還是不太滿意,又換成了“百達(dá)翡麗”的萬(wàn)年歷金表,價(jià)值高達(dá)6萬(wàn)美元。

  普京在出任總統(tǒng)后,改為用右手戴手表。有人研究了東方醫(yī)學(xué)后得出結(jié)論,普京的這一習(xí)慣與中國(guó)古老的健身之道頗有淵源。因?yàn)橛嘘P(guān)理論說,如果男人將表戴在左手上,會(huì)影響心臟的正常工作。

  大師定制的香水

  那么,普京用不用化妝品呢?這一直是俄羅斯記者爭(zhēng)相探訪的秘聞。日前,俄《真理報(bào)》捅出獨(dú)家消息,稱普京在總統(tǒng)形象顧問的建議下,著正裝時(shí)配用專門為他特制的香水,借以增強(qiáng)個(gè)人魅力。該報(bào)道稱,普京已聘用有“俄羅斯香水大師”之稱的苒娜·格拉德科娃為其研制專用香水。

  在格拉德科娃看來,普京作為國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人,所用香水必須有陽(yáng)剛之氣,又不能缺乏活力和清新的芳香。于是,她為普京選擇了刺激而有活力、混合著檀香和雪杉?xì)庀⒌男迈r金屬味道。據(jù)說,普京在出席正式場(chǎng)合,比如會(huì)見外國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人前,都會(huì)使用這種獨(dú)特的香水。

  普京常用綠色膳食養(yǎng)生方

  很多人都以為,普京總統(tǒng)是個(gè)不挑食的人,但是這種說法最近遭到他妻子柳德米拉的否認(rèn)。她在《弗拉基米爾·普京:通向權(quán)力之路》一書中披露,普京在飲食方面十分挑剔,如果盤中的菜肴不對(duì)他的胃口,他就拒絕吃。此外,普京喜歡吃西紅柿、黃瓜等蔬菜,可以說,他的健康秘訣就在他的“綠色膳食”配方上。

  據(jù)俄羅斯《真理報(bào)》報(bào)道,普京本人稱,他平時(shí)只喜歡吃健康食品,包括西紅柿、黃瓜、萵苣以及其他綠色蔬菜。早餐的時(shí)候,普京通常吃不同做法的麥片粥、軟干酪以及蜂蜜。在肉食的選擇上,柳德米拉在書中引用了普京的原話:“如果有肉和魚讓我來挑選,我愿吃魚,肉類只愛吃羊肉。”

  普京對(duì)甜食不感興趣,但冰激凌除外。很早就開始喝綠茶。俄羅斯?fàn)I養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,普京的這套食譜頗有科學(xué)依據(jù),因?yàn)榈吞妓衔锏娘嬍硶?huì)使血糖穩(wěn)定、營(yíng)養(yǎng)充分,食欲得到控制,減少脂肪攝入,還可提升精力和智力。

(責(zé)任編輯:黃俏紅 )

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