有研究提示，長(zhǎng)期大量飲用可樂(lè)等碳酸飲料可能會(huì)增加某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，也增加患骨質(zhì)疏松、腎結(jié)石、痛風(fēng)、糖尿病和肥胖等疾病的幾率。

　　可樂(lè)不含有益成分

　　吃一種食品，一定要得到食品對(duì)健康的好處，它里面要么含有營(yíng)養(yǎng)成分，要么含有保健成分?？偟糜悬c(diǎn)好的東西，我們才會(huì)去吃它。而可樂(lè)里面幾乎是有益的東西都沒有。除了水對(duì)我們是有用的，酸味來(lái)自磷酸，甜味來(lái)自占10.5%的糖（除無(wú)糖可樂(lè)不含糖），這些都對(duì)健康非常不利。

　　可樂(lè)里含有的酸味劑是磷酸，它會(huì)妨礙礦物質(zhì)的的吸收，會(huì)增加身體的鈣排泄量，使人們從膳食中吸收的鈣更少。鐵、鋅、鎂，這些元素，也會(huì)因?yàn)榱姿岬拇嬖?，減少吸收和利用率。所以，對(duì)缺鈣的人群來(lái)說(shuō)——中國(guó)人大多數(shù)鈣的吸收是不足的——喝可樂(lè)越多，得骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)越大。

　　可樂(lè)導(dǎo)致腎結(jié)石

　　人體攝入鈣之后，鈣的利用率很低的話，很多鈣就會(huì)從尿液中排出去，而可樂(lè)里的磷酸就是降低鈣利用率的因素。甜飲料中含糖很多，糖會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生較多的內(nèi)生草酸。草酸多，鈣也多，形成腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)加大。很多患有腎結(jié)石的人，都有大量可樂(lè)等甜飲料的不良習(xí)慣。

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　　可樂(lè)腐蝕牙齒

　　很多美國(guó)人喝可樂(lè)都用吸管，因?yàn)榭蓸?lè)的酸度非常之強(qiáng)，腐蝕性很大?？蓸?lè)可以用來(lái)刷廁所、去水垢、去銹等，就是因?yàn)槠渲械牧姿嵊羞@種“能力”。因?yàn)榭蓸?lè)對(duì)牙齒的腐蝕性非常強(qiáng)，所以牙醫(yī)基本都告誡人們不要多喝可樂(lè)。如果非要喝可樂(lè)，從牙齒的健康來(lái)講，用吸管會(huì)比將可樂(lè)含在嘴里好一些。

　　可樂(lè)促進(jìn)痛風(fēng)

　　可樂(lè)和其他的碳酸飲料都會(huì)提高患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。痛風(fēng)是多發(fā)人體最低部位的關(guān)節(jié)劇烈疼痛，中年男性比較高發(fā)，男性與女性的發(fā)病的比例是9:1，所以男性更要注意節(jié)制甜飲料?！　】蓸?lè)增加致癌風(fēng)險(xiǎn)

　　可樂(lè)的顏色是很不尋常的黑色，是因?yàn)槠渲泻泻芨咚降慕固巧?。焦糖色本?lái)是一種糖在高溫下自然形成的顏色，比如做“拔絲土豆”的時(shí)候，能看到糖炒后顏色變黃，就是產(chǎn)生了焦糖色素，但是現(xiàn)在焦糖色素的生產(chǎn)用化學(xué)催化的方法，會(huì)產(chǎn)生“2-甲基咪唑”和“4-甲基咪唑”這兩種可能有致癌性的副產(chǎn)物。

　　可樂(lè)和其他甜飲料和一些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也有聯(lián)系，比如胰腺癌、腸癌等，糖攝入量大的時(shí)候都會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)。印度曾有研究稱，可樂(lè)促進(jìn)食管返流，容易腐蝕食道，還有可能會(huì)增加食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　可樂(lè)導(dǎo)致糖尿病和肥胖

　　糖本身是有害的，可樂(lè)和其他清涼飲料里的甜味來(lái)源是果葡糖漿，含了很多果糖。果糖升高血糖較慢，吃很多都不會(huì)讓人覺得飽，使人容易攝入過(guò)多的糖而不自知，從而導(dǎo)致肥胖和脂肪肝。1大瓶1.25升的可樂(lè)中含有近130克糖，而人們往往覺得只是“喝了點(diǎn)涼水”而已，不知道這些糖所含的熱量相當(dāng)于一碗半米飯。