我們都知道腸胃健康很重要，但你又是否知道腸胃不好會讓整個身體都出現(xiàn)炎癥！快來學習，只有“腸”保健康才能常保健康喔！

　　腸道是人體的第二大腦

　　腸道和其他器官不同，神經(jīng)叢密集，就像大腦一樣可以分泌各種激素，甚至產(chǎn)生更多的神經(jīng)遞質(zhì)，所以也就有了“第二大腦”或“腹腦”之稱。

　　現(xiàn)代醫(yī)學已逐步證實，腦部的疾病包括：阿茲海默癥、帕金森氏癥、自閉癥以及癲癇癥等成因雖多，不過都與腸道問題有著一定程度的關(guān)連。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，前兩者病人的腦部和腹部，往往存在了同樣的組織壞死現(xiàn)象。

　　腦部病變最具代表性也最值得擔憂的， 莫過于阿茲海默癥了。微生態(tài)學專家認會讓人變癡呆的原因之一，即在于腸內(nèi)菌群的失調(diào)，腸道菌分解過量的有毒代謝產(chǎn)物，如：胺類、酚類和氨類等物質(zhì)積累所致。有研究顯示，患者腸內(nèi)“梭狀芽胞桿菌”大量增多，而雙歧桿菌不只是數(shù)量，甚至連種類都明顯減少。由此可知，“菌相平衡”對我們健康的重要性。

　　“修復(fù)大腦最又用的工具就是修復(fù)腸道！”若想維持終生清醒而且有用的頭腦──腦力，那就請你先細心照顧好第二大腦吧！

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　　學者說過：“炎癥是整個身體系統(tǒng)的問題，而不僅僅是一種局部現(xiàn)象?！蹦c滲漏綜合癥之所以與諸多病癥掛鉤的原因就是：腸道通透性的增加會引起體內(nèi)系統(tǒng)性炎癥反應(yīng)。

　　許多健康問題若沒出現(xiàn)炎癥，就不會有真正的危險。我們通常提到炎癥就會想到紅、腫、熱、痛。其實這種身體的防御反應(yīng)屬于急性發(fā)炎，容易察覺應(yīng)付；最可怕的反而是慢性發(fā)炎，因為那是種難以感受得到的體內(nèi)潛在發(fā)炎狀態(tài)，往往被人忽視！如果說，前者是團明火或猛火，那么后者就是一堆暗火或文火了。

　　退化性、衰老性的疾病

　　雖然，常言道“明槍易躲，暗箭難防?！钡匝装Y作為一種致病因素──特別是退化性、衰老性的疾病，其重要性迄今并未被主流醫(yī)學了解和接受；炎癥也是癌癥、癡呆癥、糖尿病、心臟病、肥胖癥以及動脈硬化等慢性疾病的幕后黑手。

　　許多健康問題若沒出現(xiàn)炎癥，就不會有真正的危險。我們通常提到炎癥就會想到紅、腫、熱、痛。其實這種身體的防御反應(yīng)屬于急性發(fā)炎，容易察覺應(yīng)付；最可怕的反而是慢性發(fā)炎，因為那是種難以感受得到的體內(nèi)潛在發(fā)炎狀態(tài)，往往被人忽視！如果說，前者是團明火或猛火，那么后者就是一堆暗火或文火了。

　　我們知道，免疫系統(tǒng)一旦受到刺激就會產(chǎn)生炎癥，事實上我們也很難找到任何醫(yī)療問題是跟發(fā)炎無關(guān)的，這也就是說患病的原因乃身體處在發(fā)炎狀態(tài)。由于腸道是人體最大的免疫器官，有免疫細胞重兵防守，所以當腸道滲漏時抗原分子進入血液后就會引發(fā)全身性的炎癥反應(yīng)，亦即活化了一大群由不同細胞分泌的發(fā)炎性物質(zhì)，導(dǎo)致體內(nèi)硝煙烽火四起！例如，炎性物質(zhì)若出現(xiàn)在關(guān)節(jié)部位，就會造成關(guān)節(jié)炎；發(fā)生在腦部就，可能惡化成癡呆癥等等。

　　由上可知，慢性炎癥與腸道的關(guān)系最為密切了?！澳c”保健康的關(guān)鍵，就在于防堵腸道通透性的改變；因為腸漏的結(jié)果就是炎癥的開始！那些我們常見的疾病就不提了。

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　　腸道健康的指標就在腸道屏障

　　你知道嗎？即使是像自體免疫性疾病這種疑難雜癥，患者若有好轉(zhuǎn)，在很大程度上是取決于消化道內(nèi)膜的修復(fù)喔！因此，若你身上老是有搞不定的病痛，那就趕快去醫(yī)院檢查一下是否有腸漏的問題吧！請記?。耗c道健康的指標就在腸道屏障。

　　腸病毒每年都會出現(xiàn)高峰期，預(yù)防方式除了勤洗手、盡量不去公共場所及避免與患者接觸外，也可藉由中醫(yī)的藥膳、茶飲，達到緩解腸病毒等不適癥狀，或是依中醫(yī)師調(diào)配服用預(yù)防性的中藥藥方，也有增強抵抗力對抗腸病毒的效果。

　　腸病毒在中醫(yī)屬于濕、熱癥型，此乃風邪熱毒，兼夾濕邪，侵襲人體為病，所以在治療上以清熱化濕中藥為主，同時利用截斷療法，依病程不同而提前用藥。腸病毒感染患者被感染后，癥狀輕微，甚至無任何不適，只有少部份的被感染者在3～5 天的潛伏期之后會開始出現(xiàn)發(fā)燒、出疹、及口腔粘膜的潰瘍癥狀。

　　腸病毒包含皰疹性咽唊炎及手足口病，一般皰疹性咽唊炎的主要癥狀，為發(fā)燒及口腔粘膜潰瘍，由于潰瘍主要分布在口咽部，因此劇痛的潰瘍?nèi)菀资沟煤⑼桓页詵|西，甚至連口水都不敢吞而導(dǎo)致口水直流。初發(fā)病的前2～3 天，病患雖然很痛苦，但病情通常會在3～7 天內(nèi)結(jié)束，且大多數(shù)的患者不會留下后遺癥。

　　中醫(yī)認為在疾病初期或輕癥多以銀翹散加減方治療，疾病中期或中度癥狀則以普濟消毒飲、甘露消毒丹加減方治療為主，若屬重度患者，出現(xiàn)嗜睡、持續(xù)嘔吐、發(fā)燒、煩躁不安、呼吸急促等癥狀，除西醫(yī)支持療法外，中醫(yī)也可用藥浴達到緩解。

　　緩解發(fā)燒及全身酸痛，則可服用地瓜葛根湯；若接觸腸病毒患者，懷疑有感染之虞，可使用板藍根4錢、金銀花4錢、烏梅2錢、生甘草2錢加水煎煮淡淡茶水當開水喝，大約服用兩天即可，是個不錯的預(yù)防茶飲。而大家常吃的四神湯，也可以拿來當作病后調(diào)養(yǎng)，幫助小朋友早點恢復(fù)體力。

　　預(yù)防腸病毒最好的方法還是勤洗手，中藥的普濟消毒飲、柴葛解肌湯、涼膈散、甘露飲也有抑制腸病毒效果，尤其是普濟消毒飲在臨床研究上可將超過八成輕中度腸病毒患者的病程縮短至2～3 天，和一般腸病毒病童平均病程7 天相較，有明顯效果。除了藥物治療外，平時也可多吃綠豆薏仁湯，不僅具有清熱解毒功效，同時還能緩解咽喉不適、手足疹子，及去除風、濕、熱的邪毒。