冬天是泡溫泉的好季節(jié)，普通溫泉大家都泡得多了，不如來試試泥漿溫泉吧！兼具保健、美膚、防疾病等6大功能的新式溫泉，能為你的健康加分喔！快跟著小編來學(xué)習(xí)泥漿溫泉泡法，記住5做4不做，便能在溫暖中收獲健康，遠離冬季??！

　　冬天，什么才能讓你幸福？吃一頓熱騰騰的火鍋，躲在被窩里懶懶地睡個好覺？還是...去泡湯？

　　頂極的美人湯—泥漿溫泉，當(dāng)然是美人兒的首選，踏出浴池后仿佛換上一身滑潤細致的光彩，粉嫩的臉頰上也染上一抹紅暈，寒冬帶來的臃腫、沉重霎時不見了，暖暖的溫存從手腳蔓延到心頭.....。你，寵愛自己的心愿，終于在享受溫泉中得到完全地滿足！

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　　Q：泥漿溫泉和其他碳酸泉或硫磺泉有何不同呢？

　　A：泥漿溫泉的形成是因為在地層上升的過程中，經(jīng)過泥質(zhì)巖層，而將大量泥漿夾帶上來，形成獨特的濁泉泥漿特色。

　　在這些泥漿中，因含有泥巖微粒和鈉、鎂、鈣、鉀、鐳等各種礦物質(zhì)、鹽粒、硫磺，和豐富的碳酸氫離子，洗浴后不但可殺菌，還能讓肌膚有柔滑感覺。

　　豐富的礦物質(zhì)有多重的保健功能，對于香港腳、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、皮膚病、婦女病、風(fēng)濕癥、腸胃病等，都有良好的改善效果。

　　更棒的是，泥漿溫泉還可拿來敷身體，敷過后能夠緊實肌膚，雕塑小腹、小腿肚、手臂等女生特別想瘦的地方。

　　Q：冬天正是泡溫泉的最佳季節(jié)，常聽說泡溫泉好處多，到底泡溫泉好在哪里呢？

　　A：溫泉的浮力、水壓、化學(xué)成份、大自然美景...都可以讓你泡得好健康！

　　好處1...促進血液循環(huán)，消除水腫！

　　泡溫泉時，腹部受到壓力，使得肺容量減少，因此會加速呼吸，進而使心臟跳動加速，促進血液循環(huán)；同時因為水壓，淋巴液也會加速循環(huán)，能消除水腫，并舒緩?fù)炔科凇?/P>

　　好處2...舒緩僵硬的肌肉

　　在水中時，人的體重會比平常減少9.6%，肌肉及骨骼負擔(dān)頓時減輕，能舒緩平時因為久站或久坐所造成的僵硬肌肉。

　　好處3...加速新陳代謝，去除毛孔臟污！

　　水溫能促進血液循環(huán)，使體溫上升，進而擴張血管，且會加速新陳代謝，而在身體發(fā)汗的同時，毛孔臟污也能一并清除。

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　　好處4...促進末梢血管循環(huán)，避免手腳冰冷。

　　溫泉中的碳酸、硫磺等化學(xué)成份，會在泡湯過程中被人體吸收，如碳酸遇水份分解成二氧化碳，經(jīng)人體吸收后，也促進末梢血管擴張，加速血液循環(huán)的作用。

　　好處5...促進發(fā)炎部位愈合

　　泡溫泉時，體溫上升、血管擴張，加上水壓加速血液循環(huán)，將血液中的營養(yǎng)及氧氣迅速帶到疼痛（發(fā)炎）部位，緩解疼痛之余，并促進發(fā)炎部位愈合。

　　好處6...紓解壓力，愉悅心情！

　　戶外溫泉結(jié)合大自然美景，特別能放松身心，心理上具有轉(zhuǎn)移效果，可藉大自然的愉悅心情化解遭受的壓力。

　　溫泉要這樣洗才對喔！

　　溫泉要怎么洗才對呢？可不能隨隨便便就沖進池中，痛痛快快泡了起來，下面有幾點注意事項，泡湯前先熟讀一下吧！

　　Do...先淋浴后，再由足部慢慢進入浴池中。

　　為保持水質(zhì)清凈，必須先淋浴后，再以溫泉潤濕足部，慢慢地讓身體其他部位適應(yīng)溫度，最后再進入浴池。千萬不要突然跳進熱泉中，以免身體不適。

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　　Do...不要直接在溫泉中加冷水調(diào)溫。

　　就算覺得溫度太高，也不要直接加冷水調(diào)溫，等到溫度下降到適當(dāng)水溫再入浴，以免影響到溫泉的濃度。

　　Do...入浴10分鐘后，起來休息一下。

　　入浴10分鐘后，最好能起來休息一下，然后再進入浴池泡澡。一下子泡太久，體力消耗太多，身體可是會吃不消哦！泡澡的時間以不超過1個小時為佳。

　　Do...泡溫泉后，馬上將身體擦干！

　　泡好之后，必須馬上將身體擦干，穿上衣服，以免感冒。泡完溫泉后，不適合立刻散步或激烈運動，最好在溫暖的環(huán)境中安靜地休養(yǎng)。

　　Do...隨時補充水份。

　　泡溫泉時體溫升高，代謝加速，容易讓身體缺水，請趁著起來休息時，補充水份，不論是礦泉水或花茶，都相當(dāng)適合。

　　Don't...有心血管疾病或體力較差的人仍勉強入浴。

　　老年人、體力較差的人，洗溫泉的時間都不可以太長，另外，患有心血管疾病、高度貧血、尿毒癥、腦出血、心肌梗塞、急性腎炎或肝炎、嚴重皮膚病、發(fā)燒，以及有外傷者，都不可以入浴。

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　　Don't...1天內(nèi)泡溫泉的次數(shù)太頻繁

　　泡溫泉的次數(shù)，每天以1次最恰當(dāng)，體力較好的人可增加至每天2次，如想以治療為目的，建議至少要連續(xù)洗2-3星期才會有效。

　　Don't...空腹、吃太飽或酒后泡溫泉

　　空腹、吃飽后或喝酒后，都應(yīng)避免馬上泡溫泉，需至少過了1小時后，再開始浸泡，最好的泡溫泉時間，應(yīng)該是晚上睡覺前。

　　Don't...浸泡在過高水溫的溫泉中

　　浸泡溫泉水的水溫不可過高，以39-42℃最為恰當(dāng)。