秋去冬來周而復始，季節(jié)有四季，天氣有冷熱，不同的季節(jié)我們無論是生活方式還是行為都會有諸多的區(qū)別，可見季節(jié)對于我們的影響之大。防疾病我們都知道需要隨著外界的變化而進行調(diào)整，但是你知道，性愛也要分季節(jié)嗎？

　　冬季在你抱怨自己出現(xiàn)性冷淡的時候，你又沒有想過是自己沒有“合時”呢？黃帝內(nèi)經(jīng)中強調(diào)“天人合一”，認為養(yǎng)生要“合天時，順地理”。其實在性愛上也是如此。

　　人的性生活，作為一種生命活動，一種自然界中的現(xiàn)象，當然不能例外。那么究竟如何根據(jù)季節(jié)的變化，對性生活進行不同調(diào)節(jié)呢？具體到性愛生活，古代養(yǎng)生專家根據(jù)四時季節(jié)的交替提出了“春二夏三秋一冬無”的理論。

　?。?）春：四季之首，萬物復蘇，氣象更新，充滿蓬勃生機

　　在這種“天地俱生，萬物以榮”的季節(jié)里，人的思想意識及身體活動應(yīng)順其自然的變化，身心保持勢展暢達的狀態(tài)。此時性生活較冬季應(yīng)有所增加，至少不能對其加以過分的制約。適度增加性生活有助于機體各組織器官的新陳代謝，有利身體健康。

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　?。?）夏：花木繁茂，生息旺盛，陽氣浮長

　　此時人的心情愉快，性的欲望也相對增強，性生活應(yīng)隨其意愿，使體內(nèi)的陽氣不受任何阻礙地向外宣通發(fā)泄，順于自然。

　?。?）秋：金秋蕭殺，草木凋落，四處寒蟬

　　人們也應(yīng)該神寧志，克制欲望，減少性生活，使體內(nèi)的陽氣不再過多地向外發(fā)泄，以貯藏精氣，為抵御冬季的嚴寒準備條件。

　?。?）冬：嚴冬降臨，冰封雪飄，陽氣潛藏，萬物潛匿

　　這種季節(jié)應(yīng)節(jié)制性生活。如果恣情縱欲，勢必導致體內(nèi)的精氣過多地外泄，機體抗病能力低下，容易引發(fā)各種疾病，而且會失去明春的良好開端。如《內(nèi)經(jīng)》所言：“冬不藏精，春必病溫”，包涵了嚴冬節(jié)制房事的道理。從這個意義上說，冬季性生活的調(diào)諧，是四季調(diào)諧的關(guān)鍵，切不要等閑視之。

　　具體來說，就是隨著春生、夏長、秋收、冬藏的季節(jié)更替，性愛次數(shù)要相應(yīng)增減：春天每7天可性愛兩次，夏天可增為3次，秋天減為1次，冬天就應(yīng)視身體情況減少性愛頻率。