每個月的“例假”都讓女人煩心不少，但是女性千萬不要粗心對待“老朋友”，因?yàn)樘幚聿划?dāng)會引起一些女性生活疾病，然而也不必?fù)?dān)憂，持身體清潔、干燥，常清洗外陰，避免瘙癢肆虐，避免細(xì)菌滋生引發(fā)婦科疾病。

　　“瘙癢”是一種正常現(xiàn)象，每次“老朋友”來臨，起初沒覺得有什么不適，過兩天就發(fā)現(xiàn)下身偶爾像有小蟲子偷偷在爬，癢癢的。其實(shí)在特殊的日子，下身經(jīng)常是濕熱的，尤其是量多的時候，皮膚被漚得久了，自然不舒服，產(chǎn)生瘙癢也是正常的

　　女性在經(jīng)期最好的辦法是保持身體清潔、干燥，比如使用干爽網(wǎng)面、透氣性好的衛(wèi)生巾，常清洗外陰，避免瘙癢肆虐、細(xì)菌滋生，引發(fā)婦科疾病。

　　經(jīng)期“封閉”其實(shí)很糟糕

　　不少人在生理期來臨時，把下身包裹得很嚴(yán)實(shí)，目的是隔離體味，可這樣做的結(jié)果是適得其反的。封閉得越緊，體味越不容易散發(fā)，長久聚積，怪味越來越大，且長久的密封狀態(tài)還會對身體產(chǎn)生一些副作用。

　　在特別的日子，更不能穿緊身褲，不宜吃高脂肪、高能量的食物，代之以清淡食物，如水果、蔬菜、豆類食品、植物蛋白，讓身體清爽起來，淡化身體內(nèi)原有的月經(jīng)的味道。

　　香味衛(wèi)生巾和經(jīng)期香水

　　看到市場上有香味衛(wèi)生巾和經(jīng)期香水出售的那一刻，你會不會興奮得像是找到了救星?只要無毒，你也喜歡那種香水，用用也沒關(guān)系?？尚l(wèi)生巾的好壞需要檢測才能知道。聰明地把香水灑在衛(wèi)生巾的背面或內(nèi)褲上，不直接貼身，內(nèi)心輕松多了。

　　更換越勤越好

　　電視上的衛(wèi)生巾廣告，形象地演示著產(chǎn)品的吸收性強(qiáng)，防側(cè)漏，防回滲的特點(diǎn)，讓你一目了然。它給人造成一種錯覺，長時間使用同一片衛(wèi)生巾無關(guān)緊要。其實(shí)，這是大錯特錯的。由于衛(wèi)生巾的結(jié)構(gòu)，設(shè)計(jì)和原材料等原因，即使質(zhì)量合格的衛(wèi)生巾，在使用中也難以避免由肛門、尿道和陰道特殊生理結(jié)構(gòu)造成的自身交叉感染。勤換衛(wèi)生巾，一般四五個小時，流量多時最好每隔2～3個小時換一次，好處多多;外加每天清洗外陰，經(jīng)期尤為重要。

　　對產(chǎn)婦的特別提醒

　　很多女人剛做了媽媽，身體特別虛弱，側(cè)切的傷口隱隱作痛，血塊，血液伴著分泌物不斷從下身流出。怎么躺著也不舒服，而且，稍不留神，就把衣服弄臟了。產(chǎn)后惡露會持續(xù)幾天，這時衛(wèi)生用品的選擇要注意松軟，寬大;產(chǎn)婦抵抗力低，更要勤換衛(wèi)生巾，防止感染;每天用清水沖幾次，也可用藥物溶液沖洗。