精油萃取于植物中，有解壓、養(yǎng)神、抗疾病等功效使用得當(dāng)對(duì)身體十分有益！小編與你分享養(yǎng)生保健知識(shí)，全方面介紹精油的功效與使用方法，加速脂肪分解、增強(qiáng)記憶、治療香港腳……簡單做法就能收獲芳香的健康，快來學(xué)習(xí)吧！

　　1、如果你想：加速脂肪分解

　　配方：葡萄柚（5滴） 茴香（3滴） 檸檬（4滴） 杜松子（3滴） 水（2公升）

　　使用方法：溫敷多久

　　做一次：一周四次

　　2、如果你想：增強(qiáng)記憶

　　配方：迷迭香（6-8滴）或青橙 黑楜椒 葡萄柚（各2滴）

　　使用方法：薰香法

　　多久做一次：每日

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　　3、如果你想：恢復(fù)雙腳的疲勞

　　配方：辣薄荷（2滴） 迷迭香（1滴） 回青橙（1滴） 盆水（1公升）

　　使用方法：腳浴

　　多久做一次：每晚

　　4、如果你想：治療香港腳

　　配方：茶樹（2滴） 檸檬（1滴） 薰衣草（1滴） 盆水（1公升）

　　使用方法：腳浴

　　多久做一次：每晚

　　5、如果你想：強(qiáng)化免疫系統(tǒng)

　　配方：白檀木（3滴） 薰衣草（2滴） 檸檬（2滴） 浴盆（7-8分滿）

　　使用方法：芳香浴

　　多久做一次：一周三次∕身體不適時(shí)

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　　6、如果你想：刺激血液循環(huán)

　　配方：酪梨油（3ml） 黑楜椒（1滴） 桃金娘（1滴） 杜松子（1滴）

　　使用方法：刷油浴

　　多久做一次：一周三次

　　7、如果你想：舒解上呼吸道感染

　　配方：松（2滴） 桃金娘（1滴） 熱水（1杯）

　　使用方法：水蒸氣式

　　多久做一次：不適時(shí)、早、中、晚

　　8、如果你想：舒解頭痛

　　配方：辣薄荷（2滴） 薰衣草（1滴）

　　使用方法：手帕法

　　多久做一次：前兆時(shí)

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　　9、如果你想：感冒癥狀初起的預(yù)防法

　　配方：黑楜椒或茶樹或姜或薰衣草（6-8滴） 浴盆（7-8 分滿）

　　使用方法：芳香浴

　　多久做一次：連續(xù)四天

　　10、如果你想：發(fā)燒時(shí)降溫或改善氣悶煩躁

　　配方：尤加利或桃金娘或辣薄荷或檸檬或佛手柑（6-8滴） 浴盆（7-8分滿）

　　使用方法：芳香浴

　　多久做一次：早、中、晚

　　11、如果你想：排毒

　　配方：辣薄荷（2滴） 杜松子（2滴） 天竺葵（2滴） 浴盆（7-8分滿）

　　使用方法：芳香浴

　　多久做一次：一月八次

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　　12、如果你想：改善咳嗽改善焦慮的心情

　　配方：白檀木（3滴） 茶樹（1滴） 甜橙（1滴） 水（10ml）

　　使用方法：薰香法

　　多久做一次：一周四次

　　13、如果你想：改善焦慮的心情

　　配方：薰衣草（4滴） 佛手柑（3滴） 橙花（2滴）

　　使用方法：薰香法

　　多久做一次：每日

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　　14、如果你想：改善抑郁的心情

　　配方：甜橙（4滴） 馬丁香（3滴） 玫瑰（2滴）

　　使用方法：薰香法

　　多久做一次：每日

　　15、如果你想：改善失眠

　　配方：薰衣草（4滴） 白檀木（2滴） 天竺葵（2滴）

　　使用方法：薰香法∕芳香浴

　　多久做一次：每日