一說(shuō)到肥胖，MM們馬上想到腹部的脂肪，滾圓的大腿，手臂上可怕的|“拜拜肉”。這里介紹幾道家居減肥茶，讓愛(ài)美的你輕輕松松減掉身上多余的脂肪。

　　荷葉茶

　　原理：荷葉茶是古代減肥的秘方，中藥書(shū)中記載，荷花的花、葉、果實(shí)都有“輕身、化油”的作用。喝荷葉茶不僅使人清神氣爽，還有改善膚色、減肥的作用，對(duì)攝取油脂成分過(guò)多的人群最為合適。

　　飲用方法：取荷葉（切細(xì)）、生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克，混合調(diào)勻，于早上放入熱水瓶中，沸水沖泡，連服100天。

　　功效：健脾去濕、減肥。

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　　檸檬茶

　　原理：檸檬中含有豐富的檸檬酸和黃酮類(lèi)、揮發(fā)油、橙皮甙等，可以加速新陳代謝，去除油膩。另外，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食。

　　飲用方法：將檸檬切片。榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入蜂蜜。檸檬的酸性很強(qiáng)，蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來(lái)的蜂蜜水會(huì)很酸的。

　　功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。胃酸者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

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　　陳皮茶

　　原理：如果不小心吃得太多油膩，沒(méi)關(guān)系，泡一壺陳皮茶可以去油膩。(原理？)

　　飲用方法：陳皮4克，丟入杯中，直接用沸水沖泡。

　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

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　　杜仲茶

　　原理：杜仲所含的成分可加速新陳代謝，促進(jìn)熱量消耗，從而使體重下降。

　　飲用方法：，把3-5克杜仲茶放入杯中，澆上開(kāi)水，悶蓋3分鐘，打開(kāi)蓋，即成香甜的美味飲品。每餐半小時(shí)后飲用，每天堅(jiān)持1.5升左右。

　　功效：降低中性脂肪，預(yù)防衰老，要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效哦。

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　　普洱茶

　　原理：發(fā)酵而成的普洱茶在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，可起到防止脂肪堆積的作用。

　　飲用方法：應(yīng)保持一天1.5升，飯前飯后各一杯最佳。

　　功效：刺激人體新陳代謝，加速脂肪分解。

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