給大家推薦一道潤(rùn)肺養(yǎng)肌的食療方——百合花雪梨羹。

　　材料：準(zhǔn)備百合花15克，荸薺6克，雪梨1個(gè)，冰糖適量。

　　準(zhǔn)備：百合花去除雜質(zhì)后，清洗干凈。荸薺洗凈后，削去皮。雪梨洗凈，去核。

　　做法：將百合花、荸薺、雪梨一同放入鍋中，加入適量水和冰糖，煮至百合花熟透、雪梨肉爛即成。

　　功效：喝湯時(shí)，所有食材也可以一起吃完。此湯清甜可口，不僅能潤(rùn)肺生津，給皮膚提供源源不斷的水分，還能清除肺熱，防止大便秘結(jié)。愛美女性可以經(jīng)常食之。

　　提醒：

　　這道食譜是屬于涼性的，如果你本身是寒性體質(zhì)，就最好不要食用。

　　肺好，皮膚自然就水嫩透亮、吹彈可破。與其讓用化妝品來“武裝”，不如養(yǎng)好你的肺臟，讓美麗由內(nèi)而外地綻放。