隨著社會競爭加劇，人際關系日趨淡漠，工作壓力增大，人們因承受的壓力越來越多、越來越大，其心理狀態(tài)也顯得越來越脆弱，越來越容易出問題。這個問題可能與人的心理的復雜多變有關系。人的心思最活，最敏感，本身可能就是一個波濤洶涌的大海，而外界的任何變化，都可能掀起驚濤駭浪。如果心理基礎不夠堅實，出點或大或小或多或少的問題，正是情理之中的事。

　　（一）負面心理

　　有人說過，比大海更寬闊的是天空。而人的內心世界的寬闊豐富，也不在大海天空之下。有風平浪靜、霽月風光，也有驚濤駭浪、電閃雷鳴。其中也包括了人類還戒絕不了的負面心理。最常見的負面心理有以下這些：

　　1、多疑疑心重的人總以為別人在暗算自己，乃至形成慣性思維，導致心理變態(tài)，對別人的一言一行都要盤算一番，提防有什么禍事發(fā)生。因此，坐立不安，經常失眠。經常懷疑別人的所作所為包藏不良動機，心胸狹隘，難以與人溝通思想感情。這些人主要是心胸過于狹窄，久而久之，還會影響自己的心身健康。

　　2、嫉妒這類心理非常普遍，人人都免不了，只是程度不同而已。程度強的人會表現(xiàn)為妒嫉別人的成就，不考慮怎樣提升自我，卻希望別人栽跟頭。

　　3、自卑這類人往往覺得自己處處不及旁人，在人前仿佛矮三分。企圖取悅所有的人，讓別人牽著自己的鼻子走?；蛘邲]有一點自己的主見，凡事都聽命于人?；蛘卟幌矚g和人共事，越來越孤僻，越來越古怪。

　　4、孤傲這類人往往表現(xiàn)為自以為是，老子天下第一。希望別人能圍著自己轉，以我為中心，聽不進不同意見，愛發(fā)號施令，知錯不改。結果是周圍的人對他敬而遠之，他卻自鳴得意。最終他們生活空虛，無所寄托，缺少樂趣。

　　5、急躁急躁人人都難免，有些人表現(xiàn)得過分，顯得脾氣很急，做事情總想一步到位、一舉成功，有明顯的急功近利的心理趨向。尤其是愿望和目標一下子不能如期實現(xiàn)時，他們便會產生焦躁情緒。表現(xiàn)為容易發(fā)脾氣，臉紅脖子粗或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然后才能平靜下來。

　　6、憂愁煩心的事人人都有，有的人特別不善于排解，表現(xiàn)為整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。

　　7、謹小慎微謹慎不是什么壞事，但過于謹慎，就會變得謹小慎微。此時表現(xiàn)為時時提心吊膽，怕說錯話，怕做錯事，怕得罪人。

　　8、埋怨有些人有以抱怨的態(tài)度對待生活中的事情的傾向。他們很少獲得滿足感，總是怨天尤人。

　　9、沮喪表現(xiàn)為久久不去的挫折感，而提不起精神。有時沮喪的產生會是因為生活目標過高，脫離實際，久經拼搏也無法實現(xiàn)，挫折感由此而生，久而久之，會導致意志消沉。

　　10、悲傷一生當中，誰都會遇到悲傷的事。而有些人會長時間沉浸在其中，時不時地那些不幸的事就浮現(xiàn)在眼前，或不自覺地就悲從中來，弄得情緒惡劣。

　　11、嬌氣表現(xiàn)為依賴性過強，無病呻吟，小病大養(yǎng)，時時處處都希望得到別人的關心和照顧。他們往往小事不愿做，大事做不來，拒絕嘗試新的事物，以消極、被動的態(tài)度對待生活。

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